5 советов как «влиться» в работу после праздников

Праздники и затянувшиеся выходные автоматически перестраивают привычный режим: как будто переключают кнопки с «активно» на «пассивно». Сложно становится планировать, вспоминать важные детали, даже выполнять когда-то простую, монотонную работу. Как снова вернуться к нормальному ритму и продуктивности?

Начать с подготовки

Никаких «рывков в карьер», плавно приступайте к выполнению обязанностей. Можно рабочее место убрать, расставить симпатичные вещицы и нужные инструменты. Выяснить, что именно потребуется сделать, в какие сроки. Примерный план составьте и в ежедневник напишите. Обязательно поболтайте с коллегами, узнайте, что они тоже отходят от елок, шампанского, салатов и не настроены трудиться – полегчает сразу! Выпейте чайку, не сильно крепкого кофе, полакомьтесь хорошими конфетами. Ищите позитивные мелочи и заряжайтесь от них. Например, вспомните о предстоящих выходных.

Правильно проводить утро

Обязательно разминаться, поначалу потягиваться в постели, потом на ковре или полу делать простые упражнения. Дальше требуется контрастный душ, стакан чистой воды. После можно уделить внимание личику: нанесению тоника, основы, маскирующих и тонирующих средств, туши, теней. Неплохо побаловать себя и купить что-то новенькое, чтобы захотелось «выгулять». А дальше можно и чашечку кофе с бутербродом. Постарайтесь, чтобы успевали все, а не вылетали пробкой из дома. Тогда меньше паники и негативных мыслей будет.

Подпитывать организм

Жирная, калорийная пища, хоть и очень вкусная, с любовью приготовленная отнимает силы. Вся энергия, как говорится, в живот утекает. А еще плохо сказываются недосып, нехватка витаминок и микроэлементов, пассивное времяпрепровождение. Нужно заново приобщаться к регулярным прогулкам/поездкам, полезным перекусам, салатам, напиткам, подобрать способ разрядки: сауна, бассейн, фитнес, корт, каток и др.

Думать о приятном

Если работа – каторга, зачем она нужна? В ней явно есть положительные стороны, сосредоточьтесь на них. Нравится коллектив, подруги? Почаще общайтесь. Получаете приличные деньги? Решите, на что с радостью потратите. Развиваетесь? Прикиньте, какие еще навыки освоите, что «прокачаете».

Убирать максимализм и кнут

Многим мешает стартовать желание добиться максимальных результатов. Попробуйте просто делать – и втянетесь, быстрее сориентируетесь, что необходимо выполнить тотчас, а какие задачи подождут и «скорректируются». Перестаньте себя ругать, особенно беспричинно, лучше задобрите. Пообещайте вкусняшку за подготовку договоров, обзвон клиентов, набросок макета для сайта и прохождение прочих рабочих этапов.