Что делать при передозировке кофеином

Чашечка кофе – как ежедневный ритуал перед началом рабочего дня, легальный допинг, не дающий отрубиться за рулём по утрам. Но что, если одним прекрасным днём вы сварите немного больше кофе и выпьете, чтобы добру не пропадать?

Большинство даже не подозревает о возможности передозировки кофеином. Диагностировать её можно по следующим признакам:

  • На первой стадии происходит перевозбуждение, гиперактивность
  • Далее появляются галлюцинации, нарушение ощущения пространства и времени
  • Возможна даже частичная потеря зрения и слуха
  • Всему этому сопутствует понос и рвота
  • Учащается сердцебиение

Почувствовав неладное, вызывайте скорую. Пока машина едет:

  1. Обеспечьте себя свежим воздухом (выйдете на улицу, распахните окна). Это снимет не столько интоксикацию, сколько стресс
  2. Встаньте под холодный душ, лучше простудиться, чем не дожить до приезда медиков
  3. Замерьте давление и запишите результаты, для лечения может понадобиться эта информация. Запомните и время, когда производили замер
  4. Пейте как можно больше простой воды, с выходящей жидкостью выльется и часть кофеина
  5. Освободите желудок. Невсосавшийся в его стенки кофеин можно вывести со рвотой, для этого пригодятся всего два пальца
  6. Остатки раздражителя поможет нейтрализовать активированный уголь. Будьте осторожны, не следует употреблять его горстями, передозировка вызовет обратный эффект
  7. Позовите помощь. Соседи или прохожие должны проследить, чтобы при вашем возможном обмороке, язык не запал в горло. Такая смерть нелепая, но не редкая

Так получается, что при тяжёлой работе кофе просто необходимо, но оно вызывает зависимость. Когда вы исключите его из рациона, ваш организм начнёт искать новые места содержания кофеина, ими окажутся крепкий чай, шоколад, энергетики и газировка. Просто убавляйте дозировку день ото дня и скоро вы сможете жить свободно от кофеина.

Статья выше носит исключительно информационный характер и не призывает к самолечению. Посоветуйтесь с медицинским специалистом относительно собственных симптомов и заболеваний. Может иметь противопоказания.