Как часто следует принимать душ

 

Многие люди привыкли принимать душ ежедневно, даже не задумываясь, как было бы лучше для их здоровья. Слишком частое мытье, как и редкое, может иметь негативные последствия.

Последствия частого приема душа

Кожа играет важную роль – защитную. Она оберегает внутренние органы, участвует в обменных процессах и самостоятельно проводит некоторые процессы. Например, она вырабатывает необходимое кожное сало, но эта полезная функция может оказаться нарушена, если вы моетесь больше двух раз в день. Из-за частых водных процедур кожа становится пересушенной, либо наоборот слишком жирной. Нарушенный кислотно-щелочный баланс покровов – это прямой путь к появлению инфекций, бактериальных и грибковых.

Выбирайте средства с умом

Правда в том, что в большинстве товаров на магазинных полках, будь то мыло или пена для ванны, содержатся парабены и другие химические компоненты. Не обходится даже без переработанных нефтепродуктов – а это прямая угроза здоровью.

Что уж говорить, даже вода, текущая по трубам, полна хлора и фтора и разнообразных бактерий. Так стоит ли добровольно подвергать себя лишний раз водным процедурам? Если вы ежедневно посещаете изнурительные тренировки или ваша профессиональная деятельность подразумевает тяжелый физический труд, вам будет непросто без принятия душа по окончании периода активности. В таком случае старайтесь хотя бы мыться без использования очищающих средств.

Подведем итоги

Если вы не хотите ухудшать состояние здоровья, забудьте о частом мытье, особенно с использованием очищающих средств! Достаточно принимать душ от двух до пяти раз в неделю, чтобы сохранить кожный баланс.