Как перестать откладывать дела на последний момент

 

Практически каждый человек сталкивался с тем, что хочется отложить дела, с которыми можно повременить, на потом, даже если на их выполнение есть время в данный момент. Отсрочка длится практически до последней минуты, а потом задача остаётся невыполненной.

Чем дольше разрешаете себе так поступать – тем менее успешным человеком становитесь, потому что всегда всё в распорядке дня происходит несвоевременно. В итоге плохая привычка всё откладывать на последнюю минуту превращается в тотальную неуспеваемость.

Как начать выполнять дела своевременно?

Собственное перевоспитание происходит не так быстро. Представляем 5 шагов к тому, чтобы перестать откладывать дела и решать задачи своевременно.

1. Списки. В конце каждого дня составляйте план обязательных дел, которые необходимо выполнить завтра. Когда список дел есть, сразу определите их приоритетность, что за чем следует сделать. Если есть масштабные проекты – разработайте план действий пошагово. Так получится достигать даже больших целей.

2. Считайте до пяти. Пусть цифра пять будет вашим стартом действия. Если в голове давно крутится мысль, что уже пора начать выполнять какую-то работу, но не можете себя заставить, – считайте. Как только таймер в голове доходит до пяти – резко начинайте работу.

3. Отстранитесь от отвлекающих факторов. Что мешает выполнять важные дела? Телевизор, интересный журнал под рукой, переписка в соцсетях. Если вы знаете, что впереди рабочий день, уберите все отвлекающие предметы с поля зрения. Помогите себе сосредоточиться.

4. Сопоставляйте дела и причины их не выполнить немедленно. Пишите на листке, чтобы сравнить и увидеть со стороны, чем важнее заняться в конкретный момент.

5. Мотивация и поощрение. Себя нужно хвалить. Не отвлекайтесь во время работы на отдых, но мотивируйте себя тем, что, после выполнения работы, сможете вечер читать книгу, переписываться, при этом всё будет сделано. За успехи балуйте себя шоколадкой, например, которую съедите, как только поработаете или сделаете уборку.

Если трудиться над собой, успех не заставит себя ждать!