Лечение синдрома хронической усталости – во время остановиться!

Синдром хронической усталости определяется сильным изнеможением, длящимся более шести месяцев, что приводит к сокращению или отказу от всех видов деятельности. Это сложное, серьезное и долговременное явление. Лечение синдрома хронической усталости требует глобального подхода.

Симптомы

Синдром хронической усталости включает в себя клинические признаки, которые имеют серьезные последствия на профессиональную и личную деятельность: в частности боли в мышцах и суставах и общее плохое самочувствие.

Следующие симптомы являются частью диагностических критериев синдрома хронической усталости:

  • Сильная усталость на протяжении шести месяцев.
  • Отсутствие определенной причины данного истощения, не связанного с физической активностью и не улучшающегося благодаря отдыху.
  • Постоянная сильная усталость с существенным сокращением или изменением уровня личной, профессиональной и социальной деятельности.
  • Состояние усталости, вызванное умеренным физическим напряжением.
  • Необъяснимые мышечные боли.
  • Блуждающие боли в суставах без припухлости.
  • Нарушение сна.
  • Умеренная лихорадка или озноб, с перерывами.
  • Приливы жара.
  • Проблемы с пищеварением.
  • Потеря памяти и/или трудности с концентрацией и/или раздражительность.
  • Светобоязнь и/или переходная скотома.

Не путайте синдром хронической усталости и «хроническую усталость», присущую любому тяжелому заболеванию.

Как лечить?

Специального лечения синдрома хронической усталости нет. Оно основывается на всестороннем уходе с активным участием пациента, облегчении симптомов, улучшении автономности и функциональных способностях. Лечение опирается на точную оценку физического и психологического недостатка и семейных, социальных и профессиональных последствий.

Функциональная реабилитация заключается в восстановлении программы физической активности. Пациент активно участвует и определяет для себя интенсивность и темп упражнений. В начале периоды активности могут быть очень короткими и низкой интенсивности (2-3 минуты в неделю). Обратите внимание, что эти упражнения помогают напрямую бороться с усталостью, избегая мышечного истощения. В данном случае общий отдых и изоляция строго противопоказаны.

В то же время пациент должен знать о характеристиках своей болезни, чтобы уметь приспособиться к ней и ее последствиям, в частности, регулируя свою собственную деятельность. Эта поведенческая адаптация, которая заключается в определении целей своей деятельности в соответствии с потребностями и способностями, облегчается путем мониторинга когнитивной и поведенческой терапии.

Необходимо выявлять и управлять факторами, отягчающими синдром хронической усталости:

  • очаги инфекции (зубные, ОРВИ…);
  • аллергия;
  • нарушение сна;
  • расстройства пищеварения;
  • респираторные заболевания;
  • посттравматическое стрессовое расстройство.

Идеальным, конечно же, является объединение этих подходов.

На сегодняшний день лекарственные препараты не доказали свою эффективность при общем лечении синдрома хронической усталости (иммунотерапия, гормональная терапия, кортикостероиды, противовирусные препараты, витамины, и так далее). Тем не менее, принято употреблять медикаменты для лечения определенных симптомов, таких как антидепрессанты против депрессии, анальгетики для боли, анксиолитики и так далее.

Источник: interlinks.ru