Почему ребенку необходим дневной сон

 

В осознанном мироощущении сон кажется тратой бесценного времени, которого отведено и так мало. Но в период взросления, сон – чуть ли не основа любого будущего успеха человека, а дневной сон особенно важен. Давайте попытаемся понять, к чему эта необходимость – спать днём ребёнку.

  • Процесс обмена веществ молодого организма настолько скоротечный, что дети устают буквально за часы любой активности. Дневной сон «заряжает» малышей на новые исследования и игры
  • Не каждую ночь удаётся выспаться даже взрослым. Кошмары мучают всех без разбора, а дети переносят их слишком тяжело и могут провозиться в бессоннице до утра
  • Рассеяность концентрации – причина усталости. Лучше соображают и обрабатывают получаемую информацию дети, которых отправляют спать в дневное время
  • Сбалансированная органичная организация психики. Вспомните, насколько вы раздражены весь день, мучаясь нехваткой сна, и как это связано с отношениями с коллегами, родными. Стоит ли предполагать, что произойдёт с душевными качествами человека, изолируемого от дневного сна в отрочестве
  • Не спит в дневной период – мается ночью. Нервные клетки перенапрягаются без отдыха, это коварный миф, что ребёнок лучше спит до утра, если ему запрещать спать в светлое время суток
  • Кроме интеллектуального и психического развития, не меньшей важностью обладает рост тела. Чтобы ощутить себя в положении ребёнка, просто пробегайте весь день без остановки. Неужели вы не захотите завалиться поспать посреди бела дня от этих нагрузок?
  • Лишь дельфины способны к выживанию без сна, этим обусловлено лучшее развитие мозга. Есть мнение, что человек, получивший необходимое количество дневного сна в детстве, быстрее высыпается на протяжении всей своей жизни. Из этого можно сделать вывод, что, не обеспечивая своим детям дневной сон, вы тормозите процесс эволюции

Сегодняшняя педиатрия даже не затрагивает вопрос о важности и нужности дневных сновидений. Научно доказано, спать днём – незаменимая привычка, привив её ребёнку, вы подарите ему качественное взросление и существование в целом.