Загрузка...

Полезные рекомендации на каждый день от израильского гинеколога

Болезнь легче предотвратить, чем заниматься ее лечением. Вместо того, чтобы покупать дорогостоящие препараты и проходить долгий курс терапии, намного проще соблюдать некоторые правила и следить за личной гигиеной. Это убережет от венерических заболеваний, инфекционных заражений и нарушений гормонального фона. Болезни, заработанные смолоду, могут привести к тяжелым осложнениям в старости. А такого развития событий не пожелает ни одна женщина.

Качество выделений

Ежедневные выделения в незначительном количестве – это нормальное явление в жизни женщин. У здоровых представительниц прекрасного пола они – прозрачные, однородной консистенции, не имеют выраженного запаха. При приеме оральных контрацептивов их внешний вид, состав и количество практически не меняется. Если девушки не пользуются противозачаточными препаратами, то объем выделений варьируется в зависимости от периодов менструального цикла.

Когда наступает овуляция, то их количество может увеличиваться. Но не стоит беспокоиться и бить тревогу, потому что это – нормальное физиологическое явление, сообщающее о том, что женский организм готов к оплодотворению. Если выделений не слишком много, и они не создают неприятных ощущений, то стоит просто более тщательно следить за гигиеной половых органов.

Женщину должны насторожить внезапные изменения внешнего вида, запаха и консистенции выделений. Если они становятся белыми, творожистыми, то это может указывать на развитие кандидоза, вызванного грибками Кандида. В норме они присутствуют в организме каждой женщины, но при ослаблении защитных сил организма и сопутствующих болезнях уровень полезной микрофлоры снижается, и дрожжеподобные грибки начинают активно развиваться.

Желтые и желто-зеленые выделения сообщают о сильном воспалительном процессе, зеленые пенящиеся – о развитии трихомониаза. Последний вызван трихомонадами – патогенными микроорганизмами, поглощающими здоровые клетки. Своевременное обращение в больницу убережет женщин от тяжелых осложнений.

Соблюдение личной гигиены – основная профилактическая мера

Следует тщательно следить за чистотой половых органов. Влажная среда способствует быстрому развитию болезнетворных бактерий, попавших извне. Подмываться следует не реже 2 раз в день. Область ануса желательно промывать после каждого акта дефекации. Манипуляции с водой происходят спереди назад – это предотвратит возможное попадание кишечной палочки во влагалище. При подмывании не следует вводить пальцы во влагалище – баланс полезной микрофлоры в нем поддерживается самим организмом. Нельзя использовать холодную воду, спринцевания осуществляются только в случае крайней необходимости.

Во время месячных следует менять прокладки каждые 3-4 часа. В это время внутренние половые органы очень уязвимы к чужеродным бактериям, которые по восходящему пути могут проникнуть не только во влагалище, но и в матку, яичники, почки. Много вопросов возникает по поводу целесообразности применения тампонов. Нежелательно их использовать в первые дни менструаций. Нельзя их и оставлять во влагалище на ночь, а также держать внутри более 2-4 часов в день. Прокладки в этом смысле намного предпочтительнее, но изделия для ежедневного использования таят в себе опасность. Израильский гинеколог предупреждает о том, что в таких «ежедневках» происходит быстрое развитие патогенных микроорганизмов, если не менять их каждые несколько часов. Навыки соблюдения личной гигиены следует прививать девочкам с малого возраста – это предотвратит развитие типичных женских болезней: цистита, уретрита, вульвагинита и пр.

Избегайте беспорядочной половой жизни

Незащищенный секс представляет серьезную угрозу для женщин. Частая смена партнеров, игнорирование средств защиты может привести к нежелательной беременности и венерическим заболеваниям. Существует очень простой и эффективный способ избежать и того, и другого – использование презерватива.

Его применение обосновано и на начальном этапе романтических отношений, и в ситуациях, когда нет постоянного партнера. Когда молодые люди заключают брак и живут вместе уже довольно долгое время, то самое неожиданное событие, к которому может привести незащищенный секс – это беременность жены. Использование презерватива в семье, где супруги доверяют друг другу, необходимо только в случае, если влюбленные решили повременить с появлением ребенка.

Не поднимайте тяжестей

Женщины по своей природе – более слабые существа, чем мужчины. Женский организм не приспособлен к тяжелым ударным нагрузкам и поднятию тяжелых предметов. К сожалению, в силу жизненных обстоятельств это правило нарушается многими представительницами слабого пола. Это может обернуться опущением матки и заболеваниями, связанными с нарушением функций связочного аппарата. Остается посоветовать женщинам по возможности избегать физического перенапряжения и не работать до полного изнеможения.

Выбирайте одежду с умом

Женщины в любых ситуациях хотят оставаться красивыми, но главное в этом стремлении – избегать крайностей. Нередко можно увидеть молодых девушек, которые при минусовой температуре на улице продолжают ходить в тонких колготках и коротких юбках. Если такая модница присядет на скамейку в парке и, того хуже, на бетонную площадку – проблем со здоровьем не миновать. Одеваться нужно по погоде. Недаром говорят: «Держи ноги в тепле, живот – в голоде, голову – в холоде». Совет про ноги звучит в буквальном смысле, про голову – в переносном. Холодный, здравый рассудок диктует, что нельзя пренебрегать собственным здоровьем в угоду веяниям моды.

То же относится и к выбору нижнего белья. Синтетические кружевные ткани выглядят красиво, но кожа в них не «дышит». Создается благоприятная среда для развития болезнетворных бактерий. В стрингах девушка выглядит сексуально, но носить их сутками нельзя – это вредит здоровью. Для ежедневного использования лучше выбирать белье из натуральных тканей, которое не давит на кожу, не препятствует нормальному кровообращению, хорошо впитывает влагу и сидит на теле удобно – не слишком тесно и не слишком свободно.

Статья выше носит исключительно информационный характер и не призывает к самолечению. Посоветуйтесь с медицинским специалистом относительно собственных симптомов и заболеваний. Может иметь противопоказания.


Загрузка...