Признаки того, что человек недостаточно любит себя

Люди с низким уровнем любви к себе могут почувствовать дискомфорт во время прочтения этой информации.
Это хороший знак, он даёт надежду на перемены к лучшему.

Давайте рассмотрим, какие черты присущи человеку, который не любит себя.

Склонность думать в первую очередь о других
Злость из-за своих ошибок
Критическое отношение к собственной внешности
Неумение отстаивать свои интересы
Принуждение себя к чему-либо


Потребность в одобрении со стороны
Отсутствие мечты или неспособность осуществить её
Желание проживать собственную жизнь
Для того, чтобы лучше понять суть проблемы, попробуйте ответить на следующие вопросы:
Как долго вы терпите боль, прежде чем обратиться за медицинской помощью?
В течение какого времени вы способны мириться с тем, что вас не устраивает в бытовом плане?
Как часто вы делаете что-то против своего желания?
Человек, который осознал, что для него характерны такие проявления, должен немедленно принять меры. Вот что рекомендуется людям с недостаточным уровнем любви к себе:
Начните с принятия того факта, что вы заботились о себе настолько, насколько могли. Ни в коем случае не упрекайте себя за это.

Выходите из зоны комфорта. Проявление большей заботы о себе может вызвать у вас смешанные чувства. Но это нормально, вскоре всё встанет на свои места.
Из признаков, перечисленных выше, выберите тот, от которого вы больше всего хотели бы избавиться.
В случае отклонения от плана не ругайте себя, лучше сделайте глубокий вдох и выдох, снимая напряжение.
Как только вы успокоитесь, снова начинайте действовать.
Первое время может быть расхождение между желанием действовать и самим действием. В этом случае напомните себе, что вы делаете всё возможное, и постарайтесь начать изменения к лучшему как можно раньше.
Для наглядности записывайте ваши достижения.

Добившись результата по одному из пунктов, переходите к другому.
Сделайте заботу о себе постоянным процессом и поймите, что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Любите себя и будьте счастливы!