Продукты для очищения толстого кишечника

Детоксикация организма начинается с очистки кишечника, ведь именно в нем накапливается большая часть отходов и токсинов. Он сигнализирует об этом нарушениями стула, метеоризмом, вздутием и прочими знакомыми каждому симптомами.

Кстати, диетологи тоже советуют проводить интоксикацию перед каждой диетой – если просто так поменять свой рацион, кишечник тоже очистится, но это будет происходить медленнее. Лучше помочь ему, применив для этого простой коктейль, состоящий из двух ингредиентов.

Кефир и семена льна – лучшее сочетание для очистки твоей толстой кишки. Это гораздо приятнее чем клизма, а еще коктейль оздоравливает организм в целом, положительно влияя на работу желудка. Важный факт – семена льна необходимо перед употреблением измельчать, иначе они просто выходят из организма непереваренными. Проще всего смолоть их на кофемолке, а потом добавить в кефир.

Выпивай каждое утром натощак половину стакана кефира со столовой ложкой молотых семян – делай это на протяжении двух недель, также можешь добавить вечерний прием коктейля перед сном. Ты увидишь изменения в работе ЖКТ уже с первого дня.