Самостоятельная чистка кишечника

Кишечник играет ключевую роль в процессе пищеварения: он отделяет из поступившей пищи полезные вещества, необходимые для работы организма. Ученые давно доказали, что 90% всех болезней и патологий в организме вызвано неправильной работой кишечника. Именно поэтому врачи рекомендуют периодически проводить процедуру чистки кишечника, с которой нужно начинать лечение любого заболевания.

Длина кишечника составляет около 3 м, в диаметре он достигает 5-7 см. Реальным фактом является утверждение, что у полных людей в кишечнике может находиться до 20 кг каловых масс. Это влечет за собой множество негативных последствий, среди которых избыточный вес является самым безобидным из всех. У людей с неправильно работающим кишечником, организм переполнен токсинами и шлаками, которые отравляют остальные органы и провоцируют развитие различных заболеваний.

Самостоятельная чистка организма

Процедуру очищения кишечника можно проводить разными способами. Можно обратиться в больницу и пройти курс гидроколонотерапии (современная вариация клизмотерапии), но ее существенным недостатком является высокая цена и временные затраты. К тому же, процедура практически всегда влечет за собой негативные последствия в виде нарушений микрофлоры, которую потом нужно будет восстанавливать.

Другой вариант — начать с введения в рацион продуктов, стимулирующих работу кишечника и, как следствие, естественное его очищение. Один из таких продуктов — льняное семя и мука из него. Рекомендуется употреблять их в пищу даже тем, у кого нет явных проблем со здоровьем, для профилактики болезней ЖКТ. По мнению ученых, мука из семян льна способствует улучшению зрения и стимулирует работу мозга.

Очищение льняной мукой

Как уже говорилось, программа займет 3 недели, но много сил и времени она не требует. Нужно приготовить смесь из 100 г любого кисломолочного продукта и 1 десертной ложки муки из семян льна, которая будет вашим завтраком в течение первой недели. Можно использовать кефир, ряженку, домашний йогурт или нежирную сметану. Во вторую неделю завтрак не меняется, но количество муки увеличится в 2 раза, в третью, соответственно, в 3. Не стоит забывать соблюдать питьевой режим. Если вы не нашли муку в магазине, то можно приготовить ее самостоятельно, для этого нужно смолоть целые семена льна из аптеки в кофемолке.

Спустя 3 недели можно будет оценить результаты программы. Большинство людей отмечают снижение веса, прилив сил и бодрость, легкость во всем теле.