Смузи «Банановая нежность» для феноменального похудения!

На 100 грамм всего 65 ккал!

Ингредиенты на 2 порции:

1 банан
2 стакана кефира 1%
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.

Приятного аппетита!

Источник: fithacker.ru