10 фактов о сне

Сновидения мы видим каждый раз, как засыпаем. Каково их значение и какие научные факты известны о снах?

Факт 1. В сновидении появляются исключительно те люди, которых встречали в реальности

Причем это может быть, например, совершенно незнакомый человек, с которым вы несколько лет назад стояли рядом в очереди на кассу в супермаркете. Вам он может присниться в образе жуткого монстра или прекрасного принца, но суть одна – когда-то вы этого человека видели. Наш мозг не забывает абсолютно ничего. Просто информация, которая в данный момент не требуется, складывается «про запас». И иногда прорывается в снах.

Факт 2. Сон обычно не остается в памяти

Вы просыпаетесь и половина информации тут же теряется из памяти, а позже – 90%. Если сон запомнился, скорее всего, он был связан с очень значимыми для вас людьми или событиями.

Факт 3. Пока спим, тело как будто в «параличе»

Мудрая природа сделала невозможным во время сновидений прыгать с небоскреба либо спасать мир, принимая окружающих реальных людей за страшных инопланетных созданий. Если такой «предохранитель» слетает – возникает сомнамбулизм (хождение во сне) и прочие психические расстройства.

Факт 4. Людей, отказавшихся от каких-либо вредных наклонностей, мучают сны на тему, с ней связанную

Курильщикам снятся сигареты в различных вариациях. Имеющим проблемы с алкоголем снится спиртное. Причем человек, проснувшись, испытывает резкие отрицательные эмоции и злость на себя, если не удержался и попробовал запретное. Но со временем такие сновидения будут приходить все реже.

Факт 5. На содержание сна влияют наши физиологические потребности

Если мучаетесь от жажды, во сне вы станете пить жидкость один стакан за другим и не останавливаться. В итоге жажда станет невыносимой и вы проснетесь. Сидящим на голодной диете снятся тонны еды, которые поглощаются без зазрения совести. Как только диета закончится, наваждение пропадает.

Факт 6. При позднем засыпании снятся плохие сны

Исследованиями подтверждено, что совы, часто засыпающие под утро, чаще видят кошмары. Скорее всего, это связано с разбалансировкой биоритмов. Сказывается генеалогическая память наших предков, которые рано ложились, но рано и просыпались.

Факт 7. Цвет сновидений может сообщить о состоянии здоровья

Синие и зеленые тона свидетельствуют, что здоровье в порядке. Красный предрекает инфекцию, черный и серый – нервное расстройство, желтый и коричневый – нарушение пищеварения.

Факт 8. Мужчины и женщины видят разных персонажей

Женщины видят в сновидениях представителей обоих полов поровну. А вот мужчинам, хоть это и странно, гораздо чаще видится сильная половина.

Факт 9. Кое-кто воспринимает сны слишком серьезно

Есть экзотический африканский народ – ашанти. В случае, если чья-то жена или муж имели глупость разболтать, что видели сон с участием чужого спутника или спутницы жизни, им грозит суровое наказание.

Факт 10. На сон влияет питание

Если вы сели на белковую диету, сон станет крепче. А вот углеводные системы, напротив, вызывают нарушения сна