5 идей приготовления диетических сладостей

1.Яблочный торт

Это кулинарное изделие даже не требуется выпекать, несмотря на гордое название «торт». Достаточно будет использовать желатин, чтобы создать суфле, затем добавить в него фрукты и сухофрукты. Причем они могут быть практически любыми, исключение составляют лишь бананы, так как они известны чрезмерным содержанием сахара и калорийностью.

2.Желе из творога

Специфичность данного десерта заключается в том, что по вкусу он очень похож на какой-то изысканный мусс. Основой для создания желе будет перетертый до кремового состояния обезжиренный творог. Получится аппетитно, если вы и сюда добавите немного ягод или фруктов, которые любите больше всего. На такой диетический десерт еще вся родня сбежится!

3.Мороженое

Да, такая сладость не обязательно должна быть чрезвычайно калорийной, ведь можно сделать мороженое из сока. Никаких дополнительных добавок или жирной сметаны — просто сок. Если же хотите что-то посущественней, добавьте перетертых ягод. Только вот они должны быть очень сладкими, чтобы не пришлось использовать сахар.

4.Ведические сладости

То, что популярно в последнее время. Смесь орехов и сухофруктов, скатанная в небольшие шарики. Это вкусно, легко в приготовлении и очень полезно, особенно если добавить еще и семена льна, например.

5.Гранола

Многие девушки на диете выбирают гранолу в качестве ежедневного завтрака. Почему бы и вам не попробовать разнообразить свой рацион такой вкусностью?