5 напитков, которые утоляют жажду

Вода всему голова

О, ее силу трудно переоценить! С помощью простой, нейтральной, ничем не ароматизированной воды жажду утолить проще простого. Минеральная тоже не отстает. К тому же дополнительно приносит в организм питательные вещества.

Кумыс – дефицит, но реальная помощь против жажды

Жителям мегаполисов такой продукт, как ни странно, вполне доступен. При условии, что человек осведомлен о специализированных магазинах, куда этот продукт поставляется. Сейчас в моде здоровое питание, так что кумыс можно встретить и в обычных супермаркетах – дальновидные поставщики наладили договоренности с руководством торгового предприятия и радуют напитком горожан.

Слабый зеленый чай без сахара

Зеленый час не только питателен, но и способен изгнать чувство жажды. Пейте его слабо заваренным. Только не очень холодным.

И пара слов о сахаре. Почему его использовать не рекомендуется. Всё очень просто, он способен лишь усилить ощущение жажды, а отнюдь не побороть это навязчивое чувство. В крайнем случае слегка подсластите чай, но лишь минимальным количеством.

Хлебный квас

Отличный вариант, пришедший к нам из глубины веков от находчивых и изобретательных предков. В теплые сезоны полезно заводить домашний квас и постоянно иметь его «под рукой».

Фреш из свежих фруктов и ягод

Речь идет о свежевыжатых соках. Не о концентратах, не о замороженном-размоноженном продукте, а именно о свежем соке, который употребляется сразу же после приготовления. Какой ассортиментный ряд оптимален? Прежде всего, цитрусовые (за исключением лимона и лайма в больших количествах). Далее – яблоки, груши, абрикос, киви. Из ягод: смородина черная и красная, а также редкая белая; крыжовник, облепиха.