5 природных средств для лечения розовых угрей

Розацеа – это общее заболевание кожи щек и носа, характеризующееся ее вздутием, покраснением и появлением на ней физических дефектов. И хотя в целом это скорее лишь косметический недостаток, нежели болезнь, однако он может стать источником серьезных физических и моральных страданий.

Определив индивидуальные факторы, которые послужили причиной возникновения этого заболевания, можно значительно облегчить процесс лечения розацеа. Относитесь к нему как к заболеванию, оказывающему негативное влияние на весь организм в целом, а не просто как к проблеме с кожей. Такой всеобъемлющий подход повышает шансы на положительный исход лечения.

Например, вы можете решить отказаться от привычного набора лосьонов, сильнодействующих скрабов и других раздражающих кожу средств, которые вы сейчас используете, а также от пищи, вызывающей у вас аллергию и проблемы с пищеварением. Устранив внешние факторы, потенциально обостряющие ход заболевания, вы можете попробовать извлечь максимум пользы из естественных мер и средств, описанных ниже.

  1. Пользуйтесь солнцезащитными кремами и лосьонами.

Вред, наносимый коже солнечным светом, напрямую связан с выраженностью симптомов розацеа. Защита кожи от солнца поможет предотвратить обострение заболевания, а также снизить степень воспаления и покраснения кожи.

Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем/лосьон содержит минимум химических веществ, а индекс его солнцезащитного фактора составляет 30 и выше; чем более натуральным является средство, тем лучше будет чувствовать себя ваша кожа.
2. Пересмотрите ваш рацион.

Попробуйте питаться различными продуктами со специфическими свойствами, что будет иметь большое значение на пути к выздоровлению от розацеа.
• Овощи и фрукты: листовая зелень и желтые/оранжевые фрукты содержат в себе каротиноидные фитонутриенты, которые естественным способом помогают противостоять вреду, наносимому лучами солнца. Кроме того, они способствуют снижению воспаления кожи.

• Полезные жиры: кокосовое масло, рыбий жир, оливковое масло, авокадо и орехи помогают справиться с естественным стрессом, наладить регуляцию гормонов и ослабить воспаление в желудочно-кишечном тракте.
• «Постные» белки: Яйца, мясо, взращенное на травяном корме, и дикая рыба идеально подходят для поддержания иммунитета.
• Противовоспалительный набор: чеснок, куркума, имбирь, лук, брокколи, зеленый чай и листовая капуста отлично справляются с воспалением, особенно на коже.

Также попробуйте избегать таких аллергенных продуктов, как молоко и его производные, глютен, сахар, орехи, жареная пища, алкоголь и кофеин. И хотя на первый взгляд список выглядит очень коротким, эти продукты чаще всего являются причиной раздражения и воспаленности кожи.

Выбирайте натуральную косметику.

Подумайте о переходе к косметическим средствам с более щадящим составом веществ или даже о том, чтобы несколько дней в неделю вообще не пользоваться косметикой, что позволит коже дышать.

Если вы привыкли маскировать розацеа кремом-основой и пудрой, то такой совет может показаться вам неэффективным, однако во многих случаях он помогает повысить здоровье кожи и улучшить ее внешний вид.

Снизьте уровень стресса.

Управление уровнем стресса является ключевым моментом, когда дело касается розацеа и других раздражений кожи. Под воздействием стресса наше тело реагирует совсем по-иному, чем в обычном состоянии, а поэтому может быть более подвержено аллергическим реакциям, высыпанию на лице, раздражению и воспалению кожи.

Выполнение регулярных действий, приносящих вам счастье, чрезвычайно важно для организма. Медитация и занятие йогой помогут вам справиться с тревожностью и стрессом. Выражая свой творческий потенциал в музыке, написании книг или искусстве вы также оказываете себе неоценимую помощь.

Используйте эфирные масла и добавки.

Эфирные масла и натуральные добавки могут стать хорошим средством для возвращения вашей кожи к нормальному состоянию.

Из куркумы, имбиря, алоэ вера и сырого натурального меда путем их смешивания можно приготовить огромное количество лечебных масок, которые успокоят кожу на лице и конечностях.

Такие эфирные масла, как чайное, лавандовое, эвкалиптовое, чабрецовое и ромашковое, обладают противовоспалительными свойствами и приносят дополнительную пользу в качестве ароматерапии. Вы можете вдыхать одно из этих масел перед сном, нанеся его легким мазком себе на виски или внутреннюю часть запястий, перед тем, как лечь в кровать.
Правильное питание, защита от солнца, натуральные косметика и добавки и желание себе помочь – вот те натуральные средства, которые должны стать вашими терапевтическими инструментами для лечения розацеа.