5 продуктов, от которых стоит отказаться худеющим

Майонез

Продукт, созданный из большого количества некачественных жиров и химических добавок, может обогатить организм только одним: лишними килограммами. Даже ложечка этого соуса станет настоящей калорийной бомбой. Приглядитесь получше к майонезу, он даже внешне похож на жир, который откачивают во время липосакции. Неужели найдутся желающие по доброй воле потреблять такое явство?

Фастфуд

К этой категории можно отнести всю продукцию «быстрых» точек питания, пиццы, снэки, колбасу и любые блюда быстрого приготовления. Щедро сдобренные всевозможными усилителями вкуса, они способны сорвать стоп-сигнал и заставить есть все больше и больше. В итоге организм получает чудовищное количество калорий.

Алкоголь

Не так страшен бокал вина, как предполагающаяся к нему закуска. Многие напитки не так калорийны, зато способны отключить в голове сигнал, свидетельствующий о насыщении. В итоге руки так и тянутся прихватить либо еще один кусочек вкусного мяса либо парочку кусочков пиццы. После приятного вечера в компании с бутылкой весы неумолимо покажут печальную цифру.

Сливочное масло

Норма потребления этого продукта для взрослого человека, не обремененного лишними килограммами, составляет 10 грамм в день. И это не удивительно: вряд ли найдется продукт, способный конкурировать с ним по содержанию килокалорий. Худеющим лучше вовсе от него отказаться, организм при этом ничего не потеряет. На замену тяжелым растительным жирам можно взять более легкие растительные. Тем более сейчас выбор полезных качественных масел действительно велик.

Солености

Огурчики и помидорки, заготовленные на зиму, лишь на первый взгляд кажутся едой, безопасной для фигуры. Действительно, калорий в них мало. Зато соли – хоть отбавляй. А она непременно сыграет недобрую шутку. Всем известно ее свойство задерживать воду. Так что отеки и неутешительные показатели весов гарантированы.