Солярий способен стать достойной альтернативой приему солнечных ванн, если заранее выясните все правила и будете их соблюдать.
Убедитесь, что нет противопоказаний к посещению
Солярий врачи запрещают посещать детям и подросткам до пятнадцати лет, женщинам в период критических дней, ожидающих ребенка или кормящих его грудью. Независимо от пола, отказаться от загорания в капсуле стоит при наличии большого количества родинок на теле, еще при сахарном диабете, болезнях репродуктивной и кровеносной систем, активных формах туберкулеза. Вообще, если обострились хронические болячки, желательно как минимум отложить поход до выздоровления. Еще среди противопоказаний прием препаратов с йодом, сульфаниламидами, транквилизаторов, антибиотиков, салицилатов и антидепрессантов.
Выясните, какая у вас кожа
Условно специалисты поделили кожу на четыре типа, чтобы подобрать оптимальное время воздействия лампами. Самым чувствительным, плохо защищенным типом считается первый. Таким 
природа наделила рыжих, веснушчатых и блондинок со светлыми глазами. Второй достался русоволосым с серыми глазами, оттенок их кожи можно сравнить с топленым молоком.
Третий тип – слегка смуглая кожа. Ее обладательницы – женщины с темно-русыми, каштановыми, темно-рыжими волосами. У четвертого есть другое название – южный. Понятно, что такая кожа смуглая. Она достается обычно брюнеткам с карими глазами.
Так вот, 1-2 типам загорать в солярии нужно 3-5 минут за раз, и требуется больше сеансов.
Техническая сторона
Очень важно, насколько качественное и новое оборудование установлено в салоне. Чем дольше оно функционирует, тем продолжительнее сеансы и хуже качество. Обязательно надо уточнить, как открывается, закрывается, останавливается капсула. Это только кажется, что все просто: внутри может быть и страшно, и дискомфортно. Вы должны знать, как выключить систему и выйти.
Чего не делать до и после
Никакого душа и физических нагрузок до и бани с сауной после, косметики с гормонами, консервантами, а также эфирными маслами, красителями.
Финальная подготовка
Губы смазывают помадой с UF-фильтрами, волосы защищают шапочкой, а соски – специальными накладками.
