5 советов как подготовится к сессии

Только без паники

Паниковать не имеет смысла – это главное, что следует запомнить, наверное, в первые недели студенчества. Не вы первые, не вы последние. Сессии сдавались до вас, будут их сдавать и после. Значит, о глобальных потрясениях речь точно не идет. Отсюда следует что? Правильно. Всего лишь четкое планирование. Даже ваши слабые места (где вы подозреваете, что не сдадите), и то не повод паниковать. В конце концов, пересдачу еще не отменили, а сразу после первой «несдачи» никого не отчисляют.

Контролируйте ситуацию

Выше описанная паника часто возникает из-за чувства неподконтрольности. А вы сделайте наоборот: четко знаете расписание, изучили нюансы каждого преподавателя. И даже объективно способны оценить свои возможности: да, вот это – знаю, вот это – не знаю (но рискну, попробую, попытаюсь и так далее).

Внутренний посыл

И все-таки больше всего тревоги вызывает собственная неготовность к проверке. Тем не менее, настраивать себя следует исходя из лучшего, а не худшего. Вот один из примеров конструктивной установки: «Мне интересно, как будет происходить экзамен, жду не дождусь его».

Упорядоченность действий

Навели порядок в голове – сможете навести его и в делах. Распишите план действий: где надо «подобрать хвосты» (досдать рефераты, «закрыть» темы и т.п.); какой предмет потребует занятий с репетитором, а какие даются вам легко (на них меньше времени уйдет – достаточно пройтись по азам, а за сутки до экзамена повторить).

Сосредоточенность

Умение сосредотачиваться – полезная штука! Отложите все развлечения, вечеринки. Как ни странно, больше спите. Цель: высыпаться, давать мозгу возможность расслабляться и затем быстро фокусироваться на задачах. Продуктивность у сосредоточенных людей на порядок выше, чем у рассеянных.