8 продуктов для очистки организма

Перечисленные ниже 8 продуктов отлично чистят тело человека. Перед употреблением посоветуйтесь с врачом. Только тогда можете смело готовить себя к весне.

1. Лимон

Помните, как в детстве при простуде мама поила вас теплым лимонным напитком? И это правильно, так как цитрус уничтожает все яды. Также он улучшает гемодинамику и работу печени.

2. Свекла

Это растение недаром сравнивают с витаминной бомбой. Рекомендуется пересмотреть свое отношение к ней, если вы по какой-то причине её раньше не ели. В этом корнеплоде находятся витамины, железо, магний и другие нужные вещества. Из желчного пузыря и печени выходят токсины, работа кишечника значительно улучшается. Чтобы очистить тело, овощ едят в сыром виде, добавляя зелени.

3. Яблоко

Эти плоды обязательно должны присутствовать в рационе. В них предостаточно питательных составляющих и необходимой каждому клетчатки. Они быстро выводят ненужные пищевые добавки и тяжелые металлы. Не следует покупать яблоки заморского происхождения: в них нет никакой пользы.

4. Зелень

В зелени содержится много хлорофилла. Он очищает организм от пестицидов и токсинов. Ешьте больше брокколи, огурцов и стеблей сельдерея. Эти продукты способны полноценно сделать кровообращение лучше.

5. Чеснок

Считается мощнейшим оружием против вирусов. Когда вы его едите, в печени вырабатываются ферменты, фильтрующие вредную желчь.

6. Зеленый чай

Про его полезные свойства знает практически каждый. Но при чистке нас прежде всего интересуют катехины, ответственные за улучшение работоспособности предстательной железы. Также такой вид чая помогает насытиться водой.

7. Кинза

Важнейшая пряность! При регулярном употреблении избавляет от рака, депрессии и проблем с щитовидкой. Из органов и крови благодаря кинзе вытягиваются все токсичные составляющие.

8. Водоросли из моря

Укрепление пищеварения, обновление крови – всё это возможно при помощи антиоксидантов, содержащихся в морских водорослях. Кроме того, в их составе присутствуют магний, кобальт, железо и другие вещества, требующиеся людям во время очищения.