Гимнастика для лица

Гимнастика для лица считается наиболее безопасным и безболезненным способом вернуть тонус кожи и избавиться от проявившихся дефектов. Ежедневно выделяйте себе время на упражнения, и результат быстро отразится на внешности.

Оптимальный период для продуктивных занятий – вечер, когда организм отдыхает. Гимнастика будет работать с большей отдачей и поможет оперативно получить желаемый эффект.

Перед тем как приступить к процедурам, тщательно очистите лицо, слегка его помассируйте, затем увлажните питательным кремом. Примите удобную, комфортную позу и начинайте тренировку. Количество повторов одного приема – от пяти до десяти раз.

Закройте глаза, разместите пальцы на середине бровей. Без сильного нажима сдвигайте их к вискам. Исчезает припухлость век, темные круги под глазами.

Сомкните веки. Потянитесь взглядом к переносице. Досчитайте до трех. Откройте глаза, смотрите вперед. Сглаживаются гусиные лапки, повышается тонус кожи около глаз.

Сделайте вздох полной грудью, надуйте щеки. Гоняйте во рту воздушный шарик, пока сможете. Устраняет поплывший овал лица, возвращает упругость щек.

Большие пальцы рук расположите под подбородком. Откройте рот. Давите нижней челюстью на руки несколько мгновений. Укрепляет мышц шеи и подтягивает второй подбородок.

Крепко сжатыми губами постарайтесь изобразить улыбку. Затем трансформируйте ее в бантик и продержитесь пятнадцать секунд. Лицо расслаблено, щеки втянуты. Сокращает морщины вокруг рта. Улучшает кровообращение губ, усиливая их мягкость.

Опустив голову вниз, замрите в такой позиции на минуту. После поднимите ее и откиньте назад. Дыхание не меняется, остается спокойным, размеренным. Убирает неровности на шее.

Поставьте руки на лоб по обе стороны вертикальной складки. Чуть натяните кожу, оттягивая ее к краям. Брови сдвиньте. Находясь в таком положении, счет ведите до шестидесяти. Уменьшает вертикальные морщины.