Как начать делать то, что не хочется делать

Когда предстоит выполнить какие-то важные или даже повседневного характера дела, человек не всегда может моментально приступить к их исполнению. Повлиять на это может плохое настроение, сонливость, лень. Не стоит корить себя за слабость и ставить на себе клеймо. Если правильно подойти к выполнению той или иной задачи, можно быстро преодолеть лень и повысить свою продуктивность.

Способы повышения продуктивности

  • Если вас одолело уныние или плохая погода не позволяет покинуть пределы уютной кровати – разбудите свой организм! Откройте окна, впустите свежий воздух в комнату, включите любимую музыку – эти простые действия помогут переключить организм из спящего режима в бодрствующий. Вот уже и пасмурная погода теперь очаровывает своим романтизмом и тишиной!
  • Поверьте, грамотно составленный план/распорядок дел на день волшебным образом действует на эффективность труда. Даже на психологическом уровне гораздо сложнее «отлынивать» от дела, которое значится в подготовленном заранее списке. Можно разместить его в ежедневнике, телефоне, но лучше прикрепить листок или стикер на видном месте.
  • После каждого проделанного пункта балуйте себя приятным для вас поощрением – съешьте конфетку (только не увлекайтесь!), поболтайте по телефону с подругой, поиграйте с домашним любимцем. Главное, отдохнуть, перевести дух и понять, что вы на шаг ближе к успеху. Похвалите себя – это правда воодушевляет!
  • Всегда и во всём важна мотивация. Конечный результат, цель, если хотите! Допустим, нужно убраться дома. Спросите себя, что вы получите взамен? Убираетесь – радуете семью чистотой и порядком. Проводите свободный вечер вместе.
    Не можете взяться за важный заказ? А как же приближающаяся зарплата, которую вы планировали потратить на нарядное платье или кофеварку? А если начальство оценит эту работу и за проявленное усердие сделает надбавку к премии? Направьте свои мысли к открывающимся возможностям! Стоит лишь начать!
  • Очень плохой затеей является перенос дела на поздний срок, полагаясь на то, что именно тогда точно появятся силы и желание. Нет, не появятся! Ни через час, ни даже завтра. Перед глазами список, конкретное дело в нём, сформированный в голове позитивный исход и ваши подключённые способности и возможности.

Запомните, что любое дело подвластно человеческой воле! Стоит лишь грамотно подойти к его планированию, а также внутренне настроить себя на его успешное окончание.