Как очистить организм кипяченой водой

Очищать организм, используя кипяченую воду, полезно. Этот метод используют как часть большого комплекса очистительных процедур. Если имеются хронические заболевания, могут появляться болевые ощущения в теле.

Вода, доведенная до кипения и слегка охлажденная, помогает:

  • избавиться от некоторых болезней суставов;
  • очистить сосуды;
  • наладить пищеварительные процессы;
  • согнать лишние килограммы;
  • улучшить состояние кожи;
  • вывести песок и камни из почек;
  • очистить печень, а также желчный пузырь;
  • убрать жировые отложения, которые портят внешность;
  • сделать кости более гибкими.

Как использовать кипяченую воду для очищения организма

Если появятся небольшие боли, значит, процесс очищения идет правильно, выгоняя шлаки и токсины.

Пить кипяченую воду надо горячей, постепенно, маленькими глотками, натощак. Делать это рекомендуется каждый день, по утрам, за полчаса до приема пищи. Температура воды должна быть настолько высокой, насколько вы в состоянии это выдержать, чтобы не обжечь слизистую рта и горла. Курс очищения – полгода. Если были боли в позвоночнике, за этот период они станут меньше или совсем уйдут. Выполняя все в точности, вы принесете пользу своему организму:

  • сядьте ровно на стул. Спина должна быть прямой, ноги – тоже;
  • закройте глаза. В этот момент надо сосредоточиться на своем организме;
  • не спеша, с небольшими перерывами, пейте нагретую воду из стакана;
  • сложите руки на коленях, ладони — вниз;
  • опять закройте глаза и внимательно прислушайтесь к ощущениям;
  • лягте на ровную поверхность (на коврик) лицом вниз;
  • руки поднимите до уровня плеч и разведите их в стороны;
  • приподнимите голову, опираясь подбородком в пол. Смотрите вперед;
  • не спеша разверните голову, пытаясь увидеть через левое плечо стопу правой ноги;
  • поднимая голову, мысленно «найдите » щитовидку, «пройдитесь» вдоль позвоночника, сосредоточившись между лопатками и в области поясницы;
  • медленно верните голову к исходному положению;
  • опуская ее, остановитесь мысленно на тех же частях своего тела, только в обратном порядке;
  • повторите движения головы, но теперь надо оглянуться через правое плечо, чтобы увидеть стопу левой ноги;

Поднимая голову,старайтесь слегка приподниматься на руках, чтобы локти оставались на коврике. Такая гимнастика помогает току воды по пищеварительным органам и позволяет немного размять позвоночник.