Наибольшую часть времени своей жизни младенец проводит в состоянии сна, но с его ростом повышается и связь с отцом и мамой: ребёнок жаждет быть рядом с родителями всегда. Стоит только опустить малыша на кроватку и это приведёт к громкому плачу и стрессу. Это вынуждает идти на поводу у капризов чада, брать его спать с собой в постель. Неожиданным последствием для многих в дальнейшем станет возникновение новой проблемы – нежелания ребёнка засыпать в одиночестве. Её решение – долгий процесс, условно разделяющийся на этапы:
- Приучение ребёнка ко сну без сопровождающих стимулов, требующих непосредственное участие мамы. Заснуть без любимой груди для грудничка становится сильным испытанием, вместо молока перед сном его следует только поласкать и обнять
- Создание разных традиций и ритуалов, проведение их перед засыпанием. Этими обычаями прекрасно станет чистка зубов, чтение сказки или колыбельная песня
- Прививание младенцу желания спать на личном уютном уголке-кроватке
Укажут, что ваш младенец готов спать сам в кроватке, характерные признаки:
- за весь сон просыпается не больше двух раз;
- вскармливание грудным молоком подходит к завершению, не превышает двух-трёх кормёжек в день;
- ребёнок храбро без слёз переживает отсутствие матери поблизости;
- остаётся лежать в помещении дольше 20 минут один и не плачет;
- спит и не жмётся к матери.
Следует осознавать – задачей раздельного сна служит не разрушение желания близости, а принятие его преимущества. Ребёнку нужно дать почувствовать: сон в своей кровати – удобно и полезно. Не создавайте из этого страданий и идите к цели нежно, тщательно прислушиваясь ко всем реакциям малыша. Знайте, чем раньше вы привьёте младенцу самостоятельный сон, тем крепче будет его психическое здоровье.
