Природные средства для чистки сосудов

Избыток холестерина засоряет сосуды. Возникает атеросклероз. Причина этого — нарушение жизненного ритма, минимум движений, стремление вкусно покушать, минимум прогулок на свежем воздухе. Если пересмотреть свое отношение к образу жизни, изменить подход к рациону питания, то здоровье можно спасти.

Путь к чистым сосудам

Употребляйте продукты, которые очищают кровеносные сосуды. Эта пища является «ершиком», который убирает наросты холестерина. К ним относятся:

  • чеснок – у улучшает здоровье сосудов;
  • лук и черемша – эти продукты выводят лишний холестерин;
  • луковые листья, настоянные на водке (1 к 5) – оздоравливают сосудистую систему. Принимать средство надо по 40 капель в сутки на протяжении 90–180 дней;
  • настурция – эффективно чистит сосуды. Листья и цветочки добавляют в настойку и просто в пищу;
  • сухое красное вино – также полезно для здоровья, но в умеренных количествах;
  • зеленый чай – выводит холестерин;
  • куркума, корень имбиря – укрепляют стенки сосудов, участвуют в их очищении от засоров.

Миндальное молочко

Это средство является самым эффективным в борьбе за здоровые и чистые сосуды.

  • 100 г миндаля;
  • 200 мл кипятка.

Залить орехи водой (все ядра должны быть полностью покрыты кипятком). Оставить на 10–15 минут. Удалить кожицу, измельчить ядра в кашу. Влить к ним 2 ст. л. чистой воды. Когда получится однообразное месиво, следует его отжать. Полученное молочко принимать 3 раза в сутки по 100 мл.

Очищение сосудов должно сопровождаться пересмотром образа жизни. Важно регулярно заниматься спортом. Если есть противопоказания, следует посоветоваться с врачом и подобрать самый оптимальный комплекс упражнений для физической активности. Правильные движения, полезные для здоровья тела, улучшают самочувствие и повышают эффективность средств по чистке сосудов.