Чувство боли в мышцах – явление привычное для профи и новичков. Может возникать из-за неправильного
Читать
Чувство боли в мышцах – явление привычное для профи и новичков. Может возникать из-за неправильного
ЧитатьНазвание данного подхода к занятиям спортом объясняется тем, что автором является Изуми Табата. Он врач.
ЧитатьНедостаточно просто грамотно упражняться – все труды пойдут насмарку, если отдыхать неправильно. Восстановлению после тренировки
ЧитатьХочу всё и сразу В погоне за быстрым результатом новички часто теряют грань разумного. Задают
ЧитатьЕсли бы не было у человека «пламенно мотора», он бы не жил, не дышал, не
ЧитатьЕсли решили – следуйте до конца Самое трудное при похудании – сохранять последовательность. Не секрет,
ЧитатьЕсли стали регулярно посещать спортивный зал, делать дома физические упражнения, придется менять и контролировать рацион
ЧитатьКроссфит – относительная новая всесторонняя тренировочная система. Позволяет развивать одновременно скорость, силовые качества, а также
ЧитатьВсе знают – утреннею зарядку делать необходимо, но мало кто знает, как именно она влияет
ЧитатьДети активные, но мало понимают в физических нагрузках: могут случайно пораниться, удариться, впустую растратить энергию.
ЧитатьГениальная простота: скакалка – тренажер. Действительно, с помощью скакалки тренируются спортсмены и любители физкультуры. И
Читать