Дети активные, но мало понимают в физических нагрузках: могут случайно пораниться, удариться, впустую растратить энергию.

Плавание – это занятие доставляющее удовольствие и средство для удержания тонуса всех мышечных групп. Регулярные

Занятие спортом – дело дорогое и не такое уж доступное. Снаряжение, абонемент на финтес или

Хотели бы пожить звездной жизнью? Тогда займитесь пилатесом. Дженифер Энистон, Мадонна и многие другие звезды

Различая тяжелого и легкого обручей Тяжелый обруч раскручивается после 2-3-х движений талией и дольше не

Любой человек с детства знает о том, как полезны занятия физкультурой. Но заставить себя посвящать

Боль в спине у всех разная: ноющая и тянущая или сразу резкая и сильная. Если

Правильное питание, хороший сон, продуктивные тренировки – залог красивой и сексуальной фигуры. Многие ждут от

Существуют различные позы из йоги, которые помогают избавиться от всевозможных болей. Оказывается, желудок также требует

Планка – превосходное упражнение, приносящее положительный результат. Существует 5 причин, из-за которых инструкторы рекомендуют выполнять

Если с наступлением холодов вы собираетесь заняться зимними видами спорта, то нужно подготовить физическую базу.