Если решили – следуйте до конца Самое трудное при похудании – сохранять последовательность. Не секрет,

Если стали регулярно посещать спортивный зал, делать дома физические упражнения, придется менять и контролировать рацион

Кроссфит – относительная новая всесторонняя тренировочная система. Позволяет развивать одновременно скорость, силовые качества, а также

Все знают – утреннею зарядку делать необходимо, но мало кто знает, как именно она влияет

Гениальная простота: скакалка – тренажер. Действительно, с помощью скакалки тренируются спортсмены и любители физкультуры. И

Дети активные, но мало понимают в физических нагрузках: могут случайно пораниться, удариться, впустую растратить энергию.

Плавание – это занятие доставляющее удовольствие и средство для удержания тонуса всех мышечных групп. Регулярные

Занятие спортом – дело дорогое и не такое уж доступное. Снаряжение, абонемент на финтес или

Хотели бы пожить звездной жизнью? Тогда займитесь пилатесом. Дженифер Энистон, Мадонна и многие другие звезды

Различая тяжелого и легкого обручей Тяжелый обруч раскручивается после 2-3-х движений талией и дольше не

Любой человек с детства знает о том, как полезны занятия физкультурой. Но заставить себя посвящать