Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои

Читать

1.Для любительниц спорта Классический закрытый вариант подойдет для тех, кто регулярно занимается в бассейне. Летом

Читать

Различные течения йоги завоёвывают в современном мире всё большее число приверженцев. И всё чаще можно

Читать

Наверняка многие слышали о восточной технике совершенствования тела, духа — йоги, но не все знают,

Читать

Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом, уставшие и обессиленные,

Читать

Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что

Читать

Каждый мечтает о здоровой и упругой коже. Но, к сожалению, многие сталкиваются с такой проблемой, как дряблость

Читать

Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в

Читать

Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что

Читать

Это упражнение называется планка, и оно изменит твой взгляд на привычные тренировки. Если делать его правильно,

Читать

На самом деле существуют десятки и даже сотни упражнений, которые отлично помогают сделать наши бедра

Читать