Боль в спине у всех разная: ноющая и тянущая или сразу резкая и сильная. Если

Читать

Правильное питание, хороший сон, продуктивные тренировки – залог красивой и сексуальной фигуры. Многие ждут от

Читать

Существуют различные позы из йоги, которые помогают избавиться от всевозможных болей. Оказывается, желудок также требует

Читать

Планка – превосходное упражнение, приносящее положительный результат. Существует 5 причин, из-за которых инструкторы рекомендуют выполнять

Читать

Если с наступлением холодов вы собираетесь заняться зимними видами спорта, то нужно подготовить физическую базу.

Читать

Занятия в спортивном зале должны проходить продуктивно и безопасно. Для этого важно правильно одеться и

Читать

Гироскутеры появились на отечественном рынке несколько лет назад. Это вид городского транспорта, только не общественного,

Читать

Чтобы в процессе катания не было никаких неприятностей и вы могли расслабиться не мечтая о

Читать

Плавать в водоеме, теряя при этом лишние килограммы, легко. Несложный комплекс упражнений, добавленный к обычному

Читать

Пять ступеней-рекомендаций к набору мышечной массы. С чего начать, как питаться и как тренироваться, если

Читать

Специалисты Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) рекомендуют сразу после напряженной тренировки сосредоточиться на удовлетворении трех

Читать