Если с наступлением холодов вы собираетесь заняться зимними видами спорта, то нужно подготовить физическую базу.

Занятия в спортивном зале должны проходить продуктивно и безопасно. Для этого важно правильно одеться и

Гироскутеры появились на отечественном рынке несколько лет назад. Это вид городского транспорта, только не общественного,

Чтобы в процессе катания не было никаких неприятностей и вы могли расслабиться не мечтая о

Плавать в водоеме, теряя при этом лишние килограммы, легко. Несложный комплекс упражнений, добавленный к обычному

Пять ступеней-рекомендаций к набору мышечной массы. С чего начать, как питаться и как тренироваться, если

Специалисты Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) рекомендуют сразу после напряженной тренировки сосредоточиться на удовлетворении трех

Приветствуем на сайте о красоте, спорте и здоровье, дорогие друзья! С приближением весны и сезона

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый

Гимнастика для шеи творит чудеса. Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при

Согласно опросу Huffington Post, проведенному в 2013 году, бессонница — основной источник стресса среди взрослого