Способы побороть свой перфекционизм

Замените «идеально» на «достаточно хорошо»

Пересмотрите свои способности и приоритеты с точки зрения реального положения вещей, а не ваших мечтаний. В большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально». Когда у вас искажённая система ценностей и вы поглощены мелочами, выполнить работу гораздо сложнее.

Найдите недостатки у Моны Лизы

Это упражнение помогает понять, что в мире нет ничего идеального. Посмотрите на мировой шедевр Леонардо да Винчи и найдите один-два недостатка. Можно больше. 😉 Даже великие несовершенны, что уж говорить о простых людях. Вспоминайте об этом каждый раз, когда пытаетесь довести проект до идеала или начистить пол до блеска.

Не думайте о конечном результате

Жизнь — это не маршрут из точки А в точку Б. Только при планировании путешествия вы можете бесконечно рисовать в воображении место, куда держите путь, — будь то райские пляжи или заснеженные горы.

Когда вы планируете результат своей работы, в голове возникает шаблон, от которого сложно отойти («надо написать книгу, обязательно в трёх томах»). Случайности вас сбивают (вам предлагают написать комикс, а вы отказываетесь, потому что «это не то»). Вселенная преподносит неожиданности, которые делают нашу жизнь интереснее, не бойтесь их! Идеал — это нечто неестественное. Нечто неживое и неподвижное.

Назовите вещи своими именами

Вы можете откладывать дело, потому что у вас нет ручки, или бумаги, или темы, или учителя, или времени… Вы заняты тем, что ищете материалы для творчества или нужные знакомства. У вас создаётся впечатление, что вы заняты бурной деятельностью, хотя это не так.

Пересильте себя. Мы все каждый день занимаемся ерундой. Примите этот факт, и станет легче. Отделите видимость бурной деятельности от реальных дел.

Источник: lifehacker.ru