Ужин: запеканка с рыбой. Худейте вкусно!

Ингредиенты:
500 гр. филе рыбы
1-2 луковицы
2-3 моркови
2 яйца
2-3 стакана молока
Соль по вкусу

Приготовление:

Нарезаем филе кусочками, солим и выкладываем в смазанную оливковым маслом форму, натираем на терке морковь, нарезаем лук мелко и обжариваем в сковороде.

Выкладываем эту смесь на рыбку.

Взбиваем яйца с молоком и заливаем рыбу с овощами.

Запекаем при 180 С в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Источник: fithacker.ru