Как выйти из «безвыходной» ситуации

 

Жизнь человека полна неожиданностей и сложных ситуаций, которые могут свести на нет даже железное самообладание. Если посмотреть биографию многих великих личностей, становится понятно, что судьба не всегда баловала их подарками: на пути к славе и известности могли случаться потери, душевный и материальный крах, измены, смерти близких. Как же возможно все это перенести и не сломаться?
Оказывается, важность события и его последствия определяются не самим событием, а реакцией человека на него. Разумеется, просто так взять и сменить восприятие в момент душевной боли вряд ли получится, поэтому подготовить себя психологически можно уже сейчас:
— Признаться в своих эмоциях. Самому себе. Звучит странно, но люди до последнего врут себе же – «Нет, на самом деле у нас с мужем все хорошо, ничего не происходит». Нужно понимать, что эмоции боли, страха, разочарования не появляются просто так: если они есть, нужно принимать их в расчет и контролировать.
— Позитивное мышление. Мало к кому жизнь крайне несправедлива. Чаще всего на одну плохую ситуацию приходится несколько хороших, просто о них мы быстрее забываем. Пестовать благодарность к хорошему очень важно, ведь на этом строится наше мировоззрение.
— Положительные слова. Вместо «ужас», «кошмар» лучше сказать «сложно, но мы все сможем», «прорвемся». Наша речь сильно влияет на переживаемые эмоции, так что это важно.
— Положительные люди. Общаться стоит с теми людьми, которые полны жизненной энергии и не тянут ко дну.
— Мотивировать себя каждый день. Каждый день – уникален, он может подарить нечто чудесное. Если помнить об этом, положительные события непременно войдут в жизнь.
Хотя способ выхода из трудных ситуаций может показаться несколько мистическим, стоит просто попробовать. Именно позитивная психология человека влияет на приятные перемены в его жизни, подчас кардинальные.