Чтобы в процессе катания не было никаких неприятностей и вы могли расслабиться не мечтая о

Пять ступеней-рекомендаций к набору мышечной массы. С чего начать, как питаться и как тренироваться, если

Плавать в водоеме, теряя при этом лишние килограммы, легко. Несложный комплекс упражнений, добавленный к обычному

Специалисты Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) рекомендуют сразу после напряженной тренировки сосредоточиться на удовлетворении трех

Приветствуем на сайте о красоте, спорте и здоровье, дорогие друзья! С приближением весны и сезона

Различные течения йоги завоёвывают в современном мире всё большее число приверженцев. И всё чаще можно

Наверняка многие слышали о восточной технике совершенствования тела, духа — йоги, но не все знают,

Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом, уставшие и обессиленные,

Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что

Каждый мечтает о здоровой и упругой коже. Но, к сожалению, многие сталкиваются с такой проблемой, как дряблость

Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в