Приветствуем на сайте о красоте, спорте и здоровье, дорогие друзья! С приближением весны и сезона

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый

Гимнастика для шеи творит чудеса. Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при

Согласно опросу Huffington Post, проведенному в 2013 году, бессонница — основной источник стресса среди взрослого

Фантастический пресс и потрясающая уверенность в себе! YouTube-канал tophype делится с нами секретами быстрой прокачки пресса. Эти способы

Планка для новичков Если вы только начинаете заниматься, 30 секунд планки будет достаточно. В первый день сделайте

Различные течения йоги завоёвывают в современном мире всё большее число приверженцев. И всё чаще можно

Наверняка многие слышали о восточной технике совершенствования тела, духа — йоги, но не все знают,

Казалось бы, после непрерывной тренировки на тренажере и сжигания сырников, съеденных на завтрак, можно позволить

Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои

1.Для любительниц спорта Классический закрытый вариант подойдет для тех, кто регулярно занимается в бассейне. Летом