Работоспособность твоего организма во многом зависит от кислотно-щелочного баланса. Нерациональное питание с высоким содержанием кислот приводит к окислению организма и нарушает нормальное функционирование внутренних органов. Чтобы возобновить оптимальный уровень pH, рекомендуют время от времени добавлять в свой рацион щелочную воду, и вот почему…
Щелочная вода
Не секрет, что для оптимальной работы организма и достаточного его увлажнения необходимо выпивать не менее 2 л воды в сутки. Современный ритм жизни, сидячая работа и безграмотное употребление пищи сдвигает баланс нашего тела в сторону кислотности. Это влечет за собой проблемы с пищеварением, провоцирует хронические заболевания, приводит к истощению организма, увеличению веса и множеству других недугов. Для подщелачивания тела важно пить правильную воду, а также добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием щелочи.
ПОЛЬЗА ЩЕЛОЧНОЙ ВОДЫ
Кроме того, что такая вода помогает нормализовать кислотно-щелочной балансорганизма, она имеет ряд важных преимуществ для здоровья человека.
- Употребление щелочной воды является отличной профилактикой заболеваний пищеварительной системы.
- Она помогает предотвратить множество хронических болезней, в том числе и онкологические патологии.
- Щелочная вода предотвращает накопление свободных радикалов в организме, тем самым избавляя от токсинов.
- Профилактическое употребление щелочной воды нормализует pH крови и нормализует процессы кровообращения.
- Вода с высоким содержанием щелочи увлажняет каждую клетку организма, предотвращая процесс преждевременного старения.
Щелочную воду получают путем сложной фильтрации, и стоит такая вода довольно дорого. К счастью, существует несколько домашних рецептов, с помощью которых можно сделать полезную щелочную воду дома и практически без затрат.
