Если вы заинтересованы в том чтобы сладкие продукты не управляли больше вашим сознанием, возьмите на заметку наш метод.
Существует два метода – мягкий и жесткий. В первом случае вы отказываетесь от всех вредных продуктов, но при этом оставляете за собой возможность есть «полезное» сладкое. Что сюда входит? Черный шоколад с очень высоким содержанием какао-бобов – съесть за один раз половину плитки просто нереально, проверено. Также один раз в день можно скушать творог с парой чайных ложек натурального меда. Если пить «пустой» чай вы не можете, возьмите парочку овсяных печений. Это все. Тяга к сладкому иногда будет поднимать голову, но вы осознанно переключаете ее внимание на более полезные сладкие продукты.
Жесткий метод – полный отказ, за которым обычно следует состояние ломки. Это не шутка – у вас возникает ощущение, что вы готовы отдать любую сумму за кусок торта. Главное – продержаться первые 2 недели. После этого симптомы ломки будут сходить на нет. Важно еще отказаться от белой муки, сдобы. Что вы получите в результате? Здоровье, чистую кожу, а еще умение чувствовать реальный вкус еды, не измененный подсластителями.
