Забота о своем здоровье давно стала трендом, и многие люди все чаще задумываются о том, что они едят и как это может отразиться на их самочувствии.
Но путь к здоровому питанию затрудняют сложившиеся вокруг него стереотипы, которые часто отвращают неофитов. Давайте разберемся с этими установками.
- «Здоровое питание — это скучно и невкусно». Как в старом высказывании: есть много — вредно, а мало — скучно. Все это в корне неверно, поскольку для нормального функционирования пищеварительного тракта организм должен получать достаточный объем разнообразной пищи: белки, углеводы, жиры. Поэтому и мясо, и овощи-гриль, и макароны с сыром вполне вписываются в концепцию правильного питания. Главное — это разумный, то есть отвечающий возрасту, весу и уровню физической активности калораж.
- «Снова суууп!» У многих из нас, особенно людей, чье детство пришлось на Советский Союз с его неизобильным, мягко говоря, продуктовым ассортиментом, это блюдо ассоциируется с полуразварившейся лапшой, синеватой курицей и фразой «пока не доешь, из-за стола не встанешь». Но современные супы гораздо разнообразнее того, что мы ели в детстве: сейчас можно попробовать различные варианты от традиционного борща до экзотического лагмана. Доставка супа в Уфе — это разумный способ сэкономить время без ущерба для здоровья.
- «Здоровое питание — это долго». Ведь нужно тратить время на выбор ингредиентов, их обработку и приготовление. Между тем, у современных городских жителей есть и иные дела. Например, работу никто не отменял, а носить с собой контейнеры и мыть их нравится не всем. К тому же, в микроволновках они часто деформируются, и в следующий раз содержимое выливается непосредственно в сумку с важными бумагами. К счастью, эту проблему решает доставка ланча в Уфе. За умеренную плату, размер которой зависит от местонахождения клиента, специальная служба доставит готовый обед непосредственно на рабочее место. Поэтому доставка еды в компанию в Уфе — хороший выбор для людей, ценящих свое время.
- «А как проверить качество?» Серьезный вопрос. Прежде, чем заказывать обеды из службы доставки, нужно убедиться, что она может предложить качественную еду из свежих продуктов. Эта проблема решается просто: многие сервисы доставки еды существуют при кафе, куда в свободное время можно прийти на разведку, внимательно изучить меню и оценить, стоит ли иметь с ним дело в дальнейшем.
- «Здоровое питание — это дорого». Этот стереотип сложился в 90х, когда создатели кулинарных телепередач в стремлении заинтриговать зрителя выдавали в эфир советы вроде «возьмите немного французских трюфелей, нарезанное авкодо и посыпьте плавниками свежевыловленной рыбы фугу». Но давайте рассуждать здраво: если кафе или служба доставки во время кризиса имеет завышенные цены, она рискует разориться, т. к. желающих стать ее клиентами будет немного. И потом: откуда взяться заоблачным ценам, если все блюда готовятся из продуктов, которые закупаются у фермерских хозяйств в нашей республике?
Таким образом, многие предрассудки, связанные со здоровым питанием, являются безосновательными, поэтому ничто не помешает нам насладиться вкусной и полезной едой дома и на рабочем месте.
