Питаться полезно и правильно становится модно и современно. Стройность, подтянутость, чистая кожа, красивые и густые волосы – показатель здоровья и залог успеха. Все о здоровье, красоте и вечной молодости читайте здесь https://zdorova.com.ua.
Полноценное питание — это витамины, минералы, биологически активные вещества. Включаясь в химические реакции организма, они дают нам энергию и становятся строительным материалом для тела. Для получения максимальной пользы от пищи важно правильно подобрать ее состав, убедиться в качестве продуктов. Полноценное питание — это не только употребление разнообразных продуктов для получения всех нутриентов в нужном количестве, но и соблюдение режима для максимального усвоения поступающих в организм биологически активных веществ.
Если правильно питаться, то можно:
- сбросить вес, сделать фигуру стройной и привлекательной,
- улучшить пищеварение, избавиться от гастрита, панкреатита, язвы,
- укрепить волосы и ногти, предупредить кариес;
- улучшить цвет кожи, избавиться от прыщей.
Предлагаем домашние рецепты для сухих волос сохранить здоровые волосы и подлечить их в том случае, если возникли какие-то проблемы. Помните, что натуральные продукты действуют очень мягко, постепенно напитывая и излечивая волосы, поэтому процедуры нужно проводить регулярно.
Домашний шампунь из авокадо для сухих волос
Ингредиенты:
- 1 авокадо,
- 1 чашка нейтрального жидкого мыла,
- 1 ч. л. сока лимона,
- 2 ч. л. оливкового масла,
- 1 чашка воды
Приготовление: Тщательно разомните авокадо вместе с соком лимона и оливковым маслом, чтобы не осталось комочков (сок лимона не даст авокадо потемнеть).
Добавьте в эту смесь воду и жидкое мыло, хорошенько размешайте – шампунь готов.
Применение: Возьмите нужное количество шампуня, нанесите на влажные волосы и помассируйте корни волос и сами волосы. Оставьте на 1-2 мин. для воздействия, затем смойте водой.
Условия хранения: шампунь необходимо хранить в холодильнике.
Срок годности: 1 неделя
Питательная маска для сухих волос
Ингредиенты:
- 1 ст. л. оливкового масла,
- 1 ст. л. подсолнечного масла,
- 1 ст. л. арахисового масла,
- 1 ст. л. миндального масла,
- 1 ст. л. сафлорового масла.
Приготовление: В небольшую кастрюльку или ковшик налейте все 5 масел и поставьте на огонь. Помешивая, нагревайте масло до тех пор, пока не начнет подниматься пар. Снимите смесь с огня и дайте ей немного остыть.
Применение: Нанесите теплую смесь на волосы, легкими массажными движениями втирая масло в корни волос. Затем наденьте полиэтиленовую шапочку и оставьте маску для воздействия на 15 мин. После этого ополосните волосы и помойте их шампунем, как обычно.
Банановая маска для сухих волос
Ингредиенты:
- 1 спелый банан,
- 1 ст. л. сока лимона,
- 1 ст. л. подсолнечного масла.
Приготовление: Разомните вилкой банан так, чтобы получилось пюре. Добавьте масло и сок лимона и тщательно размешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной, без комочков.
Применение: Нанесите маску на корни волос, затем распределите по всей длине волос.
Тщательно и равномерно распределяйте маску, чтобы весь объем волос был покрыт питательной смесью. Оставьте маску для воздействия на 30 мин., затем смойте теплой водой и помойте голову шампунем, как обычно. Блестящие волосы в домашних условиях с помощью масок для любого типа и цвета волос.
