Какие тренажеры можно приобрести за 1000 р?

Многие деловые женщины, не способные выделить время для посещения тренажерного зала, задаются вопросом: какие тренажеры можно приобрести, чтобы заниматься дома. При этом, желательно, чтобы они стоили не очень дорого и не сильно сказались на семейном бюджете. Итак, что это может быть? Прежде всего, вспомните любимое развлечение своего детства. Да, это скакалка. По мнению экспертов, прыжки на скакалке не только позволяют терять вес, за счет активного сжигания калорий, но и избавляют от "апельсиновой корки" на ягодицах, а также позволяют сделать тело в целом более стройным. Объясняется это тем, что ритмичные прыжки приводят в движение жировые отложения, что по действию напоминает антицеллюлитный массаж. Считается, что при достаточно энергичном использовании скакалки, этот тренажер так же действенен, как и велосипед. Подробнее прочесть о пользе скакалки вы можете на сайте http://dolio.ru/.

Вторым по эффективности тренажером, который также непременно пригодится вам в хозяйстве, является эспандер. Грубо говоря, данное изобретение представляет собой резинку или пружину с ручками, которую необходимо растягивать при помощи ног или рук. Применение эспандера не слишком помогает в сжигании жира, зато позволяет накачать самые различные группы мышц не хуже специальных тренажеров. О том, как именно можно использовать эспандер, собрано немало видео на ютубе.

Наконец, не стоит пренебрегать таким эффективным инструментом, как утяжелители. Выполняя даже самые простые гимнастические упражнения или занимаясь бегом с утяжелителями на ногах, вы не только быстрее сбросите лишний вес, но и сделаете тело в целом более крепким и накачанным. Как альтернатива утяжелителям, нередко используются гантели. Правда, такой вид груза подходит только для упражнений с руками, так как к ногам их прикрепить невозможно.