Кто-то любит по утрам пить чай с бергамотом, приобретаемый нередко на сайте интернет-магазина https://noori-tea.ru/. Но нужно признать, все больше людей, задумываются о более полезных напитках, а именно смузи. Витаминный напиток сделает ваше личико красивым и выровняет тон кожи и уберет несовершенства не хуже, чем тональный крем.
- Молочный манго. Для приготовления этого сладенького лакомства нужно: 1 манго (очищенный и нарезанный ломтиками); 1 стакан йогурта без вкусовых добавок; 1/3 стакана молока; 1ч л меда (если нужно); Маленькая щепотка соли для вкусового баланса; Кардамон, корица или другая пряность – если нужно. Измельчите все ингредиенты в блендере до однородности, кроме специй и пряностей, а также меда. Попробуйте смузи и отрегулируйте вкус с использованием соли, кардамона и меда.
- Бананово-шоколадный смузи с кешью. Продукты: 100г йогурта; банана; авокадо; стакана шпината; стакана шоколадного соевого молока; 1/8 стакана кешью; стакана воды; 3 кубика черного шоколада. Все ингредиенты, кроме 3-4 орешков кешью и твердого шоколада, смешайте в блендере, перелейте в стакан. Разломайте орешки кешью и поломайте или натрите на терке шоколад, посыпьте в качестве украшения на смузи.
- Ягодный смузи. Ингредиенты: 100г йогурта; 1 банан; Пол стакана черники, клубники, малины; Пол стакана шоколадного молока и воды. Просто смешайте и наслаждайтесь лакомством.
- Ванильно-банановый милкшейк. Продукты: 1 стакана мягкого тофу; 1 стакан ванильного соевого молока; 1 банан; 1/2 ст л арахисового масла. Смешайте и пробуйте ароматный а вкусный милкшейк. Летом можно добавить в стакан измельченный лед.
- Полезный смузи. Понадобится: 2 стакана вишенок без косточек; 2стакана шпината; 1ч л арахисового масла; 2 стакана кокосовой воды; 2ч л ванильного экстракта; Мед – по желанию. Измельчите продукты, если нужно, добавьте мед.
- Персиковый кремовый смузи. Продукты: 2 персика (без кожуры и косточек); 1 банан; Пол стакана миндального молочка; Пол стакана апельсинового фреша; по вкусу овсяных хлопьев; 1ч л семян Чиа; Сироп для сладости (если нужно). Смешайте все ингредиенты. Вы можете регулировать консистенцию добавлением банана (для большей густоты) или сока апельсина/миндального молочка (чтобы сделать смузи более жидким).
