Моя история знакома каждой представительнице прекрасного пола: по маминой линии все женщины в нашей семье пышечки. Эта особенность передалась мне и дочери, поэтому всю жизнь я страдаю от лишнего веса, сижу на диетах в страхе приобрести характерные заболевания. Решение проблемы я нашла совершенно случайно на одном из тренингов по женскому здоровью. Именно там я узнала, как похудеть на 7 кг.
Диета, которую разработал известный европейский кардиолог, базируется на белковом питании. В основе рациона — яйца. Каждый день на завтрак следует съедать порцию любых фруктов, кроме бананов.
Распечатай эту страницу и повесь на холодильник, ведь правильное меню для похудения — залог успеха.
Здоровая диета
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО
День 1-й
Обед: 1 апельсин, стакан йогурта, 1 вареное яйцо.
Ужин: 2 вареных яйца, 2 тоста, 1/2 огурца или маленькая миска салата, 2 помидора.
