Витамин Д3 от Aksu Vital: как выбрать правильную дозировку для всей семьи

Солнечный витамин, гормон здоровья, ключ к иммунитету — как только не называют витамин Д3. Его роль для нашего организма сложно переоценить: он укрепляет кости и мышцы, регулирует работу иммунной системы, улучшает настроение и снижает риски ряда хронических заболеваний. Однако, по статистике, дефицит этого витамина наблюдается у большинства жителей нашей страны, особенно в осенне-зимний период.

Восполнить нехватку помогают качественные добавки, такие как витамин Д3 от Aksu Vital. Aksu Vital -это турецкий бренд с более 35 летним опытом на рынке, известный своим вниманием к чистоте сырья и высоким стандартам производства. Имеет международные стандарты качества: GMP и ISO. Но главный вопрос для потребителей остаётся прежним: какую дозировку выбрать для себя и близких?

Давайте разберемся, как правильно подойти к дозированию витамина Д3, чтобы его прием был максимально эффективным и безопасным для каждого члена семьи.

Почему именно витамин Д3 от Aksu Vital?

Aksu Vital предлагает именно холекальциферол (витамин D3), который является естественной формой витамина D, синтезируемой нашим телом под воздействием солнца. Он усваивается эффективнее, чем эргокальциферол (витамин D2). Масляная форма капель от Aksu Vital Д3К2 улучшает усвоение, так как витамин Д является жирорастворимым.

Факторы, влияющие на выбор дозировки

Прежде чем перейти к конкретным цифрам, важно понимать, что идеальная доза зависит от нескольких факторов:

1.Возраст: потребности детей, взрослых и пожилых людей различаются.

2.Исходный уровень витамина в крови: точнее всего его можно определить с помощью анализа крови на 25(OH)D.

3.Время года: летом, при регулярном пребывании на солнце, доза может быть ниже. Либо если человек проживает «на юге», где большую часть времени солнечно, то ему также потребуется дозировка ниже.

4.Образ жизни и цвет кожи: люди, работающие в офисе, и обладатели смуглой кожи нуждаются в более высоких дозах.

5.Общее состояние здоровья: при некоторых заболеваниях кишечника, почек или ожирении усвояемость витамина Д может быть снижена.

Важно! Данные рекомендации носят общий ознакомительный характер. Перед началом приема, особенно в высоких дозах, желательно проконсультироваться с врачом.

Руководство по дозировкам витамина Д3 Aksu Vital

Aksu Vital предлагает витамин Д3 в форме капель и капсул с разной концентрацией, например, 1000 МЕ или 2000 МЕ в одной капле/капсуле. Это очень удобно для точного дозирования.

1. Для грудных детей (0-12 месяцев)

Профилактическая доза для младенцев, особенно находящихся на грудном вскармливании, составляет 400-500 МЕ в сутки.

Как давать: Если у вас концентрация 1000 МЕ/капля, давайте примерно 0.5 капли в день. Удобно капнуть полную каплю в ложечку с молоком или водой и дать половину.

Важно! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, перед тем как давать грудничку какие-либо БАД.

2. Для детей (1-18 лет)

Рекомендуемая доза для профилактики дефицита— 600-1000 МЕ в сутки.

Как давать: Для ребенка 3-5 лет достаточно 1 капли с концентрацией 1000 МЕ. Подростку можно увеличить до 1-2 капель (1000-2000 МЕ), особенно в период активного роста и зимой.

3. Для взрослых (18-70 лет)

Это самая распространенная группа, принимающая добавку. Для поддержания нормального уровня витамина Д рекомендуется 1000-2000 МЕ в сутки.

Как принимать: Начните с 1 капли (2000 МЕ) или 2 капель (если капля = 1000 МЕ). Это эффективная поддерживающая доза для большинства взрослых. При симптомах явного дефицита врач может назначить более высокую «нагрузочную» дозу на начальном этапе.

4. Для пожилых людей (70+ лет)

С возрастом способность кожи синтезировать витамин Д снижается. Поэтому рекомендуемая доза повышается до 1500-2000 МЕ в сутки и даже выше.

Как принимать: Оптимально принимать 1-2 капли препарата с концентрацией 2000 МЕ ежедневно. Это поддерживает здоровье костей и снижает риск падений.

5. Для беременных и кормящих женщин

Будущие и молодые мамы особенно нуждаются в поддержке. Рекомендуемая доза — 1500-2000 МЕ в сутки.

Как принимать: 1 капля (2000 МЕ) в день — оптимальный вариант. Прием необходимо согласовать с врачом, ведущим беременность.

Ключевые принципы безопасного приема

1. Регулярность — залог успеха. Витамин Д лучше принимать ежедневно, чем редкими большими дозами.

2. Во время еды. Принимайте капли или капсулы во время или сразу после основного приема пищи, содержащей жиры (например, завтрак или обед), для лучшего усвоения.

3. Контроль уровня Витамина Д. Если у вас есть возможность, сдайте анализ на витамин Д до начала приема и через 2-3 месяца после, чтобы оценить эффективность и скорректировать дозу.

4. Осторожно с высокими дозами. Длительный прием очень высоких доз (10 000 МЕ и более ежедневно без контроля врача) может привести к гипервитаминозу, что вредно для почек и сосудов.

Почему выбирают Aksu Vital

-Более 35 лет опыта в производстве витаминов и нутрицевтиков.

-Международные стандарты качества: GMP, ISO, Halal.

-Масляные формы с доказанной биодоступностью.

-Удобные дозировки для всей семьи.

-Доверие покупателей и специалистов по всему миру.

Отзывы пользователей отмечают повышение энергии, улучшение сна и общее укрепление иммунитета при регулярном приёме. Эксперты подчеркивают: важна не только дозировка, но и качество самой добавки.

Итог можно подвести следующий:

Витамин Д3 от Aksu Vital — это удобный и качественный способ заботиться о здоровье всей семьи. Универсального ответа для всех не существует, но следуя общим рекомендациям и прислушиваясь к своему организму, вы сможете подобрать оптимальную дозировку.

Начните с малого, наблюдайте за своим самочувствием (улучшение настроения, прилив энергии, снижение частоты простуд — хорошие признаки) и помните о консультации со специалистом. Подберите подходящую дозировку Aksu Vital Витамин Д3 для всей семьи вместе со специалистом.

БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом