Художественная гимнастика и как начать ею заниматься?

Гимнастика. Захватывающие дух, но в то же время строгие элементы движения, которые человек может проделывать своим телом. С чего начать, что включает в себя художественная гимнастика на Ленинском проспекте, и действительно ли она подходит для детей?

Что такое гимнастика?

Гимнастика – это комплекс физических упражнений, которые в основном помогают развитию человеческого тела и поддержанию физической формы. Она подчеркивает четкое выполнение силовых и кондиционных упражнений, а также фокусируется на осанке и движении. К известным гимнастическим дисциплинам относятся аэробика, фитнес, базовая, художественная и спортивная гимнастика.

История гимнастики

Слово гимнастика происходит от греческого слова: гимнаст = голый. Она имеет свои корни в Древней Греции, где была частью развития тела и души. Тогда же в гимнастику входили бокс, плавание и другие дисциплины. На Крите и в Египте гимнасты тренировались на животных, что дало основы гимнастики с предметами. После периода отсутствия интереса к целенаправленным движениям, таким как физические упражнения, гимнастику постепенно начали практиковать в Швейцарии и Германии, пока она не распространилась по всей Европе. С начала 20 века гимнастика стала частью Олимпийских игр и чемпионатов мира.

Гимнастика для начинающих

Детская гимнастика на Ленинском проводит занятия для детей с раннего возраста. Юные гимнастки начинают заниматься с 3-х лет, когда тело и кости еще очень гибкие и подвижные. Обычно к этому их подталкивают родители.

Художественная гимнастика

Эта дисциплина сочетает в себе элементы балета, гимнастики, танца и акробатики, как с оборудованием, так и без него. Важнейшей двигательной способностью является координация, а лимитирующим фактором работоспособности – значительная гибкость суставов. Оборудование для современной гимнастики – обруч, мяч, булавы и лента, длиной до 6 м.

Гимнастика для детей – да или нет?

Гимнастика вместе с элементами спортивной подготовки составляет основу всех видов спорта, программ физических упражнений и здорового двигательного развития детей, когда они могут совершенствовать свои двигательные навыки и тем самым готовиться к будущей спортивной специализации или школьному физическому воспитанию. На сайте https://rg-pirouette.ru/ можно записать ребенка на пробную тренировку.

Польза гимнастики для маленьких детей

В первую очередь они освоят азы художественной гимнастики и спортивной тренировки. Но это еще не все, гимнастика учит их трудолюбию, концентрации, готовности преодолевать препятствия, работать вместе, но и нести личную ответственность.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом