Гинеколог Минск нередко советует всем, кому нужен этот специалист обращаться в клинику proudclini. И хотя тут могут помочь в разных ситвуациях, но как показывает практика, большинство клиенток, приходят к нему из-за ранее перенесенного переохлаждения. Это серьезное медицинское состояние, которое при отсутствии надлежащего лечения может представлять угрозу для жизни. Она возникает, когда температура тела опускается ниже 95°F (35°c). Для девочек особенно важно принимать меры предосторожности, чтобы избежать переохлаждение, так как они более восприимчивы к ней из-за меньшего размера тела и более низкой переносимости низких температур. Вот несколько советов о том, как девочкам избежать переохлаждения и оставаться в безопасности в холодную погоду.
Одежда должна быть теплой
Одевайтесь соответствующим образом: выходя на улицу в холодную погоду, убедитесь, что вы одеты соответствующим образом. Надевайте многослойную одежду и убедитесь, что ваш внешний слой ветро- и водонепроницаем. Надевайте шапку, шарф и перчатки, чтобы держать голову и руки в тепле.
Оставайтесь гидратированными: обезвоживание может привести к снижению температуры тела, поэтому важно оставаться гидратированными в холодную погоду, выпивая много жидкости в течение дня.
Избегайте алкоголя: употребление алкоголя может еще больше снизить температуру тела, поэтому лучше избегать алкогольных напитков в холодную погоду или во время занятий зимними видами спорта, такими как катание на лыжах или сноуборде. Ограничьте время пребывания на улице: если вам приходится находиться на улице в течение длительного времени, ограничьте свое пребывание на улице, делая частые перерывы в помещении, где вы можете согреться и восстановить силы с помощью теплых жидкостей, таких как чай или горячий шоколад. Кстати, эти советы относятся к девушкам разного возраста, независимо от их образа жизни. Даже те, кому понадобилась лабиопластика Минск советует не допускать переохлаждения организма, так как из-за этого процесса, желаемая операция будет перенесена на поздний срок.
Не нужно терпеть холод
Немедленно ищите укрытие: если вам стало очень холодно или вы почувствовали симптомы гипотермии, такие как дрожь, спутанность сознания или затрудненная речь, немедленно ищите укрытие и при необходимости зовите на помощь.
Переохлаждение — это серьезное состояние, к которому не следует относиться легкомысленно; Иначе придется сюда proudclinic.by обратится за медицинской помощью. Однако при соблюдении соответствующих мер предосторожности девочки могут спокойно наслаждаться активным отдыхом в зимние месяцы, не опасаясь заболеть от низких температур! Следуя этим простым советам о том, как девочкам избежать переохлаждения, они смогут оставаться в безопасности и при этом весело проводить время на свежем воздухе в этот зимний сезон!
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
