До недавнего времени на профессию персонального тренера смотрели как на человека с незаурядным умом, который рассказывает, как качать штангу для набора массы. Это миф. Такие дрессировщики еще есть, но это вымирающий вид. Сегодня персональный тренер должен обладать знаниями во многих областях, чтобы иметь возможность эффективно комбинировать их. В сегодняшней работе личного тренера важен целостный подход к клиенту. Только так его можно удержать и не потерять на персональных тренировках.
Каким должен быть личный тренер?
Конечно, персональный тренер должен владеть методиками тренировок. Это основа, без которой он будет потерян для рынка. Большинство клиентов, которые приходят к персональным тренерам, мотивированы желанием улучшить свою фигуру. Каждый человек индивидуален, имеет разные предпочтения, разный уровень подготовки, поэтому ему необходимо индивидуально подбирать методику тренировок. Существует несколько основных областей, в которых тренер должен уметь работать:
— тренировки по бодибилдингу ;
— функциональные тренировки (например, кроссфит);
— круговые тренировки (интервальные);
— подготовка к конкретным видам спорта (например, бег, триатлон).
Все эти методы можно изучить на онлайн-курсах, которые предлагает Санкт-Петербургский центр дополнительного профессионального образования на образовательном портале «Мое не мое».
Недостаточно просто знать и уметь тренироваться по определенным методам. Каждый полноценный персональный тренер, который не хочет потерять своих клиентов, должен знать три основных направления: медицина, питание и психология тренировок.
Физиотерапевт, специалист по питанию и психолог в тренажерном зале
В тренажерном зале тренируются не только спортивные и подтянутые люди, но и среднестатистические люди с целым рядом заболеваний. Часто значительная часть этих «травм» происходит из-за отсутствия физических упражнений в течение многих лет.
Большинство проблем, с которыми сталкивается тренер, связаны с двигательным аппаратом. Следовательно, полезно иметь базу знаний, аналогичную базе знаний физиотерапевтов. Часто личный тренер выступает в роли «терапевта». Но это еще не все. Достичь определенных результатов можно только при условии правильного питания. Часто его подбирает сам персональный тренер. Кроме этого, тренеру необходимо в какой-то степени быть психологом. Он должен уметь выслушать своих клиентов и, возможно, дать им определенные советы.
