Когда человек стареет, особенно это сказывается на состоянии его мозга – память становится хуже, сложнее ориентироваться в различной информации, запоминать что-то новое. Восточные целители, знающие этот эффект, предлагают воспользоваться доказанной связью между пальцами рук и различными отделами мозга. Стимулируя пальцы, мы стимулируем нашу умственную деятельность!
Как делать упражнение:
- Потри руки друг об друга, помассируй их;
- Сядь поудобнее, дотронься кончиком языка до неба, закрой глаза;
- Поочередно начиная с мизинца сгибай каждый палец, затем расгибай в обратной последовательности;
- Повтори упражнение 9 раз.
Чем чаще ты будешь делать такое упражнение, тем активнее станут работать различные участки мозга, отвечающие за память, внимание и активность. Можно даже провести эксперимент: после недели ежедневных упражнений попробуй заняться умственным трудом – можно будет легко заметить значительные перемены в восприятии.
