Как вести себя с людьми, которые вас оскорбляют

Всем нам доводилось терпеть от кого-либо оскорбления. При этом возникает целая палитра чувств – от злобы и обиды до полного морального опустошения.
Это непросто стереть из памяти, да и возможно ли вообще?
Как это воспринимать?
Мы столько раз получали рекомендации забыть, простить, не отвечать тем же. Возможно, это правильно. Но ведь существует законодательная база, которая предусматривает ответственность за такие поступки.
Не всем под силу спокойно реагировать на грубость в их адрес. Большинство людей испытывает стресс, который вызывает повышение артериального давления и ряд других неприятных последствий. Ощущения такие, будто человеку нанесли удар палкой по голове.
Трагичность судьбы Бориса Пастернака подтверждает, насколько губительно влияние такого негатива на организм. В определенный период жизни в адрес великого поэта обрушился шквал оскорбительных публикаций в газетах. В результате с ним случился инфаркт, а позднее развилась раковая опухоль, от которой он и скончался в страшных муках.
Оскорбления – мощное оружие
Большинство конфликтов между людьми приводят к взаимным оскорблениям. Унижение человека и подавление его как личности нарушают психическую стабильность и приводят к непоправимым последствиям.
Примечателен тот факт, что в США проблемой оскорбления личности занялись на уровне государства. И в некоторых случаях решение выглядит комично. Например, запрещено называть человека толстым, допустимо говорить, что этот человек развивается горизонтально.
Как же к этому относиться?
Когда мы слышим обидные слова в свой адрес, то контролировать себя становится слишком сложно. В этот момент в мозге происходят биохимические и психофизиологические изменения.
С Зигмундом Фрейдом приключился такой случай: во время поездки один из попутчиков сильно оскорбил психиатра. Он ответил обидчику настолько эмоционально, что тот поспешил удалиться.
Доктор понимал, что нельзя сдерживать свою агрессию. Иначе она впоследствии обернется депрессивным состоянием.
Когда вы слышите оскорбления в свой адрес, старайтесь оставаться адекватными, выдохните и дайте себе небольшую паузу, чтобы подумать. Решите для себя, стоит ли вступать в конфликт. Но свои чувства не сдерживайте. Скажите, что это причиняет вам боль.
Лучший выход
Наиболее правильным в таких ситуациях будет постараться не принимать близко к сердцу грубые слова, как бы отгородиться от них. Мы должны сами защитить себя от этого негатива. Реакция на оскорбления должна быть, но можно ответить обидчику мысленно, не ввязываясь в конфликт. Тем самым вы убережете свои нервы и здоровье.