Психологическая помощь — важна и нужна каждому

Радует тенденция, что все больше и больше людей обращаются за психологической помощью. Раньше многие считали, что это ни к чему и старались решать свои проблемы сами, но не всегда это возможно и не у всех получается. Есть такие проблемы, которые требуют профессионального вмешательства. Психологическая помощь в Алматы оказывается взрослым, детям, есть семейные консультации.

На что обращать внимание при выборе психолога

  • Для начала определитесь, что за проблема вас волнует. Если у вас депрессивное состояние, стресс или иные вопросы личного характера, тогда можете искать психолога, который проводит индивидуальные консультации. Если вы столкнулись с семейными неурядицами и хотите вместе с супругом прийти к психологу, тогда вам нужен семейный специалист. Посмотрите в интернете, есть очень много различных ответвлений в психологии и подберите, что именно подходит вам.
  • Дальше проведите мониторинг по специалистам своего города. Узнайте, какие психологи считаются в вашем городе хорошего уровня, сколько будет стоить их сеанс, в каком формате они проводят консультации. Сейчас возможен вариант онлайн-созвонов, что значительно упрощает поиск. Не обязательно ограничиваться своим городом или страной, вы можете искать специалистов по всему миру.
  • Обязательно уточняйте опыт работы, наличие образования и сертификатов. Психологи постоянно совершенствуются, посещают различные курсы и имеют множество подтверждений этому.

Что следует учесть перед обращением к психологу

Как бы всем не хотелось, но психолог — это не волшебная палочка, он не может моментально изменить вашу жизнь или ваше восприятие реальности. Это можете сделать только вы сами. Никто не возьмет ответственность за вас, кроме вас самих. Психолог будет давать определенные практики — выполняйте их. Даже, если вам кажется, что все это ерунда и делать их ни к чему. Все это не просто так, психолог постепенно направляет вас в нужном направлении, подсказывает на что обратить внимание. Со временем вы увидите, какой потрясающий эффект вы получаете от сеансов.

Если вы на сеансе вдруг поймете, что с данным психологом вам некомфортно, значит нужно найти специалиста, с которым такого ощущения не будет. Беседа должна строиться мягко и плавно. Вы можете выражать свои эмоции, вначале это может быть сложно, но важно расслабиться и понять, что специалист хочет вам помочь и постарается сделать все возможное для этого.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалисто

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом