Некоторые люди обожают спать голышом, ведь так они позволяют своему телу отдохнуть от тесных дневных одежд. Стоит ли так делать или лучше предпочесть привычную пижаму?
Преимущества сна без одежды:
- Ночью мы потеем, а на голом теле пот высыхает гораздо быстрее. Это означает, что мы может защитить себя от бактерий, грибков и кожных заболеваний.
- Кожа – наш самый большой орган. Ложась спать без одежды, мы позволяем ей дышать и усваивать полезные вещества, чего она лишена в одежде.
- Сон голышом вдвоем с любимым человеком обеспечивает тесный контакт телами, который повышает выработку окситоцина – гормона радости и любви.
- Голый человек спит гораздо крепче, ведь ему ничего не мешает и не давит – даже самая удобная пижама не будет такой же удобной как наша кожа.
- Хороший сон улучшает метаболизм, что позволяет значительно похудеть без ущерба для здоровья. Также при крепком сне организм понижает уровень гормона стресса – кортизола, а ведь именно он приводит нас к стрессам, нервным переживаниям и даже депрессии.
