Что такое кровеносная система в организме и каковы ее функции знают все, она способствует насыщению органов питательными веществами и кислородом. А вот куда деваются продукты обмена не все понимают, а ведь для их выведения и существует лимфатическая система, освобождающая организм от вредных токсинов и ненужных шлаков. Однако сосуды, перемещающие лимфу несколько тоньше кровеносных, поэтому часто происходит ее застой, вызывающий отеки, неважное самочувствие и упадок настроения.
Особенно не радует такое состояние женщин, наблюдающих за отеками лица, и если утреннее заспанное лицо приходит в течение короткого времени, то серьезные проблемы с застоем лимфы следует исключать, для чего достаточно выполнять лимфодренажные тренировки, которые убирают эти отеки. На сайте тренера Марии Жирновой размещены упражнения, помогающие избавиться от некрасивого опухшего лица.
Лимфа должна работать
Отеки, возникающие в результате плохого вывода лимфой продуктов жизнедеятельности клеток организма, не похожи на простой застой жидкости, который случается от жары, солений на ночь или длительного хождения пешком. Такие неприятности быстро устраняются, что касается застоев лимфы, то помимо лица они возникают на конечностях, причем зачастую страдают не обе, а одна из них, что свидетельствует об одностороннем ее скоплении.
Пресловутая «апельсиновая корка » на бедрах – это тоже результат плохой работы лимфосистемы. Поэтому, чтобы не доводить свое тело до критической ситуации, следует уделить лимфосистеме серьезное внимание и заняться собой. К этому и апеллирует тренер, предлагая техники, которые могут выполнять все, независимо от того, сколько им лет, мужчина это или женщина и каким телом обладают.
Самостоятельное удаление отеков
Можно, конечно, воспользоваться предложениями салонов красоты, однако не стоит тратить время и деньги на процедуры, которые можно выполнить дома самостоятельно перед телевизором, слушая последние утренние новости. Через довольно короткое время регулярных занятий можно порадоваться результату, когда кожа на лице будет свежей, самочувствие отдохнувшим, а настроение прекрасным. Не стоит забывать и про питьевой режим.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
