Жизнь способна преподносить различные ситуации, доставляя стрессовые ситуации, которые сказываются на состоянии здоровья. Стресс является причиной самых различных ситуаций, следствием эмоциональных расстройств и переживаний. В таких ситуациях человеку с низким уровнем стрессоустойчивости тяжело построить хорошие социальные отношения, справиться с эмоциональными переживаниями. Имея ряд здоровых навыков удастся справиться с таким эмоциональным состоянием, грамотно преодолевая различные трудности.
Пристальное внимание стоит уделить такому моменту, как профилактика стресса у подростков , позволяя преодолеть стресс без вредных для организма и социума всплесков эмоций, исключая психические расстройства. Имея здоровые навыки преодоления стресса, удается формировать здоровую личность, выстаивая правильные отношения в социуме. Полученные знания помогут грамотно справиться со стрессом, выстраивая необходимые поведенческие навыки необходимые для высокого уровня стрессоустойчивости, исключая психологическое расстройство, переживание и всплеска эмоций, волнения.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
