Красивый загар, который вы приобрели на пляже, можно при помощи солярия сохранить на весь год. А можно загореть перед новогодними праздниками или в качестве подготовки к пляжному сезону, чтобы не выглядеть на песке слишком белой. Но чтобы получить ровный загар и сохранить хорошее самочувствие, необходимо знать, как правильно загорать в солярии. Как правильно загорать в солярии?
Показания и противопоказания
Загар в солярии полезен жителям холодных регионов. Некоторые витамины образуются только на свету. Яркий солнечный или похожий на солнечный свет помогает лечить депрессию и хроническую усталость. Солярий помогает при псориазе, заболеваниях суставов и мышечных болях разной природы. Не рекомендуется ходить в солярий во время менструации, во время беременности и когда продолжаете кормить грудью, при угревых высыпаниях на коже тела. Противопоказано ходить в солярий во время лечения антибиотиками и воздействующими на обмен веществ антидепрессантами. Лекарства повышают чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, вы можете получить гиперпигментацию. Если у вас есть любые хронические заболевания, перед первым посещением солярия проконсультируйтесь у врача.
Перед солярием
Не стоит делать отшелушивающие процедуры. Они истончают эпидермис, в результате вы можете получить неровный загар или ожоги. Нежелательно ходить в баню или сауну, а после душа и ванны обязательно наносите молочко для тела. Кожа должна быть хорошо увлажненной.
В солярии
При первом посещении солярия необходимо вместе с косметологом разработать индивидуальную программу. Продолжительность пребывания внутри солярия зависит как от типа вашей кожи, так и от мощности ламп. Новые лампы мощнее, поэтому пребывание в солярии с новыми лампами надо сокращать. Не все аппараты подходят для обладательниц светлой кожи. По сертификату UV излучения на аппарат можно узнать, какое процентное соотношение UVB лучей он производит. Для светлокожих нужно не более 0, 7%, для смуглых допустимо до 2, 4%. В вертикальном солярии загорают от 5 до 10 минут, в горизонтальном – от 7 до 15. Вертикальный солярий предпочтительнее, так как места на которых мы только что лежали хуже снабжаются кровью и поэтому меньше загорают.
Пользуйтесь всеми необходимыми средствами защиты. На губы наносят бальзам или губную помаду SPF15. На глаза солнцезащитные очки (перед солярием снимите контактные линзы, подробнее тут https://vetertsxa.ru/tsvetnye-linzy/). Волосы – под шапочкой, чтобы не пересушивались и не выгорали. Обязательно должны быть защищена грудь, либо хлопчатобумажным бюстгальтером, либо специальными накладками. На тело наносят средство для загара в солярии. Нельзя загорать в солярии с влажной кожей. Если вы вдруг вспотели на улице, предварительно оботрите тело и немного остыньте. Удалите с лица декоративную косметику и не пользуйтесь парфюмерией в день посещения солярия. Косметика может вызвать раздражения на коже.
Изучите, как отключить аппарат самостоятельно. Если вы вдруг почувствуете недомогание, сразу же прекращайте сеанс. Во время облучения ультрафиолетом организм испытывает усиленные нагрузки. После сеанса надо немного отдохнуть и побыть в покое. Получить ровный загар можно за 6-8 сеансов. Поддерживать его можно, посещая солярий 1-2 раза в неделю. Ни в коем случае не пытайтесь загореть за один раз. Если вы последуете всем этим несложным правилам, вам не грозят ожоги и недомогание.
